Alamin ang laman ng plato mo
Rib eye steak/roast
Calories at mga nutrisyon
may buto, may taba, hiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 255 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 20 g 26%
- Saturated fat 9.1 g 45%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholesterol 69 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.15 mg 1%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Pantothenic acid (B5) 0.48 mg 10%
- Bitamina B6 0.41 mg 24%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 1.7 µg 73%
- Choline 43.1 mg 8%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 1.7 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 128 mg 10%
- Potassium 233 mg 5%
- Zinc 4.1 mg 37%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenium 18.3 µg 33%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 1 bahagi | 113 g | 288 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 2 bahagi | 226 g | 576 | 41 g | 0 g | 46 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 144 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 bahagi | 339 g | 864 | 62 g | 0 g | 69 g |
| 4 bahagi | 452 g | 1153 | 82 g | 0 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 9.1 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 27 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 36 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 45 g | 0 g | 51 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rib eye steakwalang buto, walang taba sa gilid, puro karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, hilaw154 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyemay buto, may taba, puro lamang na karne, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw231 kcal / 100 g
- Rib eye roastmay buto, may taba, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8300 kcal / 100 g
- Steak na rib eyemay buto, may tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw309 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw292 kcal / 100 g
- Ribeye steak oihawaw na may tabaaustralian, imported, pinakain ng damo, tadyang, walang buto, taba at karne, hilaw217 kcal / 100 g
- Ribeye steak ng bakahilaw170 kcal / 100 g
- Beef ribeye cap steakwalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw187 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw/filete ng ribeye ng bakaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Steak na ribeye ng bakawalang buto, hindi inalis ang taba, hilaw179 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib eye steak/roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib eye steak/roast?
Ang 100 g ng Rib eye steak/roast ay may 255 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Rib eye steak/roast?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Rib eye steak/roast ay may 288 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Rib eye steak/roast?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Rib eye steak/roast ay may 576 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Rib eye steak/roast?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Rib eye steak/roast ay may 144 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Rib eye steak/roast?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Rib eye steak/roast ay may 864 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 69 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Rib eye steak/roast?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Rib eye steak/roast ay may 1153 kcal, 82 g na protina, 0 g na carbohydrate at 92 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib eye steak/roast?
Ang 50 g ng Rib eye steak/roast ay may 128 kcal, 9.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib eye steak/roast?
Ang 150 g ng Rib eye steak/roast ay may 383 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172151 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
