Alamin ang laman ng plato mo
Steak na rib eye
Calories at mga nutrisyon
may buto, may tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 309 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 24 g 31%
- Saturated fat 11 g 53%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
- Cholesterol 82 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.09 mg 1%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 23%
- Niacin (B3) 4.7 mg 30%
- Pantothenic acid (B5) 0.55 mg 11%
- Bitamina B6 0.46 mg 27%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2 µg 84%
- Choline 48 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 156 mg 12%
- Potassium 243 mg 5%
- Zinc 5.1 mg 46%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 23.5 µg 43%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 1 bahagi | 85 g | 263 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 2 bahagi | 170 g | 525 | 39 g | 0 g | 41 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 131 | 9.7 g | 0 g | 10 g |
| 3 bahagi | 255 g | 788 | 58 g | 0 g | 62 g |
| 4 bahagi | 340 g | 1051 | 78 g | 0 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 34 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 46 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 57 g | 0 g | 61 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rib eye steakwalang buto, may taba sa gilid, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, luto, ihaw291 kcal / 100 g
- Rib eyemaliit na dulo, mga tadyang 10-12, puro payat na karne, tinabas sa 0" na taba, Select, hilaw149 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyemay buto, may taba, puro lamang na karne, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw231 kcal / 100 g
- Steak ng takip ng ribeye ng bakaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw292 kcal / 100 g
- Filet ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw199 kcal / 100 g
- Ribeye steakinihaw, walang mantika, may asin267 kcal / 100 g
- Ribeye steak ng bakahilaw170 kcal / 100 g
- Chuck eye steak ng bakawalang buto, nahihiwalay na laman lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw209 kcal / 100 g
- Top loin steakwalang buto, may tabas na taba, puro payat lamang, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw208 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Steak na rib eye
Ilang calories ang nasa 100 g ng Steak na rib eye?
Ang 100 g ng Steak na rib eye ay may 309 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Steak na rib eye?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Steak na rib eye ay may 263 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Steak na rib eye?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Steak na rib eye ay may 525 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Steak na rib eye?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Steak na rib eye ay may 131 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Steak na rib eye?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Steak na rib eye ay may 788 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 62 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Steak na rib eye?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Steak na rib eye ay may 1051 kcal, 78 g na protina, 0 g na carbohydrate at 82 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Steak na rib eye?
Ang 50 g ng Steak na rib eye ay may 155 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Steak na rib eye?
Ang 150 g ng Steak na rib eye ay may 464 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173387 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
