Alamin ang laman ng plato mo
Rib eye steak
Calories at mga nutrisyon
walang buto, may taba sa gilid, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, luto, ihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 291 kcal —
- Protina 24 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 22 g 28%
- Saturated fat 9.7 g 48%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 0.54 mg 11%
- Bitamina B6 0.48 mg 28%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2.1 µg 88%
- Choline 48.8 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 152 mg 12%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 5.9 mg 54%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenium 29.7 µg 54%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 1 bahagi | 85 g | 247 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 2 bahagi | 170 g | 495 | 40 g | 0 g | 37 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 124 | 10 g | 0 g | 9.3 g |
| 3 bahagi | 255 g | 742 | 60 g | 0 g | 56 g |
| 4 bahagi | 340 g | 989 | 81 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 36 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 47 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 59 g | 0 g | 55 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rib eye steak/roastmay buto, may taba, hiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, hilaw255 kcal / 100 g
- Steak na rib eyewalang buto, walang tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw271 kcal / 100 g
- Rib eyemaliit na dulo, mga tadyang 10-12, puro payat na karne, tinabas sa 0" na taba, Select, hilaw149 kcal / 100 g
- Rib eye roastwalang buto, may gilid, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8218 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyewalang buto, payat at mataba, 3 mm (1/8) tabas, niluto, inihaw296 kcal / 100 g
- Filet ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw199 kcal / 100 g
- Steak ng takip ng ribeye ng bakaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Ribeye steakinihaw, walang mantika, walang asin268 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw292 kcal / 100 g
- Chuck eye steak ng bakawalang buto, nahihiwalay na laman lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw209 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib eye steak
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib eye steak?
Ang 100 g ng Rib eye steak ay may 291 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Rib eye steak?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Rib eye steak ay may 247 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Rib eye steak?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Rib eye steak ay may 495 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Rib eye steak?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Rib eye steak ay may 124 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Rib eye steak?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Rib eye steak ay may 742 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 56 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Rib eye steak?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Rib eye steak ay may 989 kcal, 81 g na protina, 0 g na carbohydrate at 74 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib eye steak?
Ang 50 g ng Rib eye steak ay may 146 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib eye steak?
Ang 150 g ng Rib eye steak ay may 437 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173392 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
