Alamin ang laman ng plato mo
Rib eye steak
Calories at mga nutrisyon
may buto, may taba sa gilid, puro laman lamang, tinabas sa 1/8" na taba, choice, luto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 229 kcal —
- Protina 27 g 54%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 4.9 g 24%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 67 mg 3%
- Cholesterol 82 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niacin (B3) 5.7 mg 35%
- Pantothenic acid (B5) 0.64 mg 13%
- Bitamina B6 0.53 mg 31%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 2.2 µg 92%
- Choline 57.5 mg 10%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 2.6 mg 14%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 184 mg 15%
- Potassium 276 mg 6%
- Zinc 6 mg 55%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.08 mg 4%
- Selenium 28.3 µg 51%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 1 bahagi | 85 g | 195 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 bahagi | 170 g | 389 | 46 g | 0 g | 23 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5.7 g |
| 3 bahagi | 255 g | 584 | 69 g | 0 g | 34 g |
| 4 bahagi | 340 g | 779 | 92 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 54 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 68 g | 0 g | 34 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rib eye steak/roastmay buto, may taba, hiwalay na laman lang, tinabas sa 1/8" na taba, choice, hilaw173 kcal / 100 g
- Steak na rib eyewalang buto, walang tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw271 kcal / 100 g
- Rib eyemaliit na dulo, mga tadyang 10-12, puro payat na karne, tinabas sa 0" na taba, Select, hilaw149 kcal / 100 g
- Filet ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw208 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyemay buto, may taba, puro lamang na karne, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw240 kcal / 100 g
- Rib eye roastmay buto, may taba, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8307 kcal / 100 g
- Steak ng takip ng ribeye ng bakaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw303 kcal / 100 g
- Ribeye steakinihaw, walang mantika, walang asin268 kcal / 100 g
- Beef ribeye cap steakwalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw259 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib eye steak
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib eye steak?
Ang 100 g ng Rib eye steak ay may 229 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Rib eye steak?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Rib eye steak ay may 195 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Rib eye steak?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Rib eye steak ay may 389 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Rib eye steak?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Rib eye steak ay may 97 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Rib eye steak?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Rib eye steak ay may 584 kcal, 69 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Rib eye steak?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Rib eye steak ay may 779 kcal, 92 g na protina, 0 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib eye steak?
Ang 50 g ng Rib eye steak ay may 115 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib eye steak?
Ang 150 g ng Rib eye steak ay may 344 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171237 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
