Alamin ang laman ng plato mo
Rib eye steak
Calories at mga nutrisyon
may buto, may taba sa gilid, hiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, luto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 313 kcal —
- Protina 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 25 g 32%
- Saturated fat 11 g 53%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 4.8 mg 30%
- Pantothenic acid (B5) 0.57 mg 11%
- Bitamina B6 0.45 mg 26%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2 µg 83%
- Choline 48.6 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 156 mg 12%
- Potassium 242 mg 5%
- Zinc 5.1 mg 46%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 23.7 µg 43%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 23 g | 0 g | 25 g |
| 1 bahagi | 85 g | 266 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 bahagi | 170 g | 532 | 39 g | 0 g | 42 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 133 | 9.7 g | 0 g | 11 g |
| 3 bahagi | 255 g | 798 | 58 g | 0 g | 63 g |
| 4 bahagi | 340 g | 1064 | 77 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 34 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 45 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 57 g | 0 g | 62 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rib eye steak/roastmay buto, may taba, hiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, hilaw255 kcal / 100 g
- Steak na rib eyewalang buto, walang tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw271 kcal / 100 g
- Rib eyemaliit na dulo, mga tadyang 10-12, puro payat na karne, tinabas sa 0" na taba, Select, hilaw149 kcal / 100 g
- Rib eye roastmay buto, may taba, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8307 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyewalang buto, may tabas, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, choice, luto, inihaw229 kcal / 100 g
- Filet ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw208 kcal / 100 g
- Steak ng takip ng ribeye ng bakaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw303 kcal / 100 g
- Ribeye steakinihaw, walang mantika, walang asin268 kcal / 100 g
- Beef ribeye cap steakwalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw259 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib eye steak
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib eye steak?
Ang 100 g ng Rib eye steak ay may 313 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Rib eye steak?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Rib eye steak ay may 266 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Rib eye steak?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Rib eye steak ay may 532 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Rib eye steak?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Rib eye steak ay may 133 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Rib eye steak?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Rib eye steak ay may 798 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 63 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Rib eye steak?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Rib eye steak ay may 1064 kcal, 77 g na protina, 0 g na carbohydrate at 84 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib eye steak?
Ang 50 g ng Rib eye steak ay may 157 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib eye steak?
Ang 150 g ng Rib eye steak ay may 470 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173385 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
