Alamin ang laman ng plato mo
Steak na rib eye
Calories at mga nutrisyon
walang buto, walang tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 271 kcal —
- Protina 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 19 g 24%
- Saturated fat 8.4 g 42%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 58 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 5.1 mg 32%
- Bitamina B6 0.5 mg 29%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2.2 µg 92%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 163 mg 13%
- Potassium 279 mg 6%
- Zinc 6.3 mg 58%
- Copper 0.09 mg 9%
- Selenium 31.8 µg 58%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 25 g | 0 g | 19 g |
| 1 bahagi | 85 g | 230 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 bahagi | 170 g | 461 | 42 g | 0 g | 32 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 115 | 11 g | 0 g | 8.1 g |
| 3 bahagi | 255 g | 691 | 63 g | 0 g | 49 g |
| 4 bahagi | 340 g | 921 | 85 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 0 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 37 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 50 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 62 g | 0 g | 48 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rib eye steakwalang buto, walang taba sa gilid, puro karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, niluto, inihaw206 kcal / 100 g
- Rib eyemaliit na dulo, mga tadyang 10-12, puro payat na karne, tinabas sa 0" na taba, Select, hilaw149 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyewalang buto, may tabas, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, choice, luto, inihaw229 kcal / 100 g
- Filet ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw208 kcal / 100 g
- Steak ng takip ng ribeye ng bakaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Ribeye steakinihaw, walang mantika, walang asin268 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw292 kcal / 100 g
- Ribeye steak ng bakahilaw170 kcal / 100 g
- Top loin filetwalang buto, hiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8 pulgadang taba, choice, luto, inihaw253 kcal / 100 g
- Top loin steakwalang buto, may tabas na taba, puro payat lamang, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw208 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Steak na rib eye
Ilang calories ang nasa 100 g ng Steak na rib eye?
Ang 100 g ng Steak na rib eye ay may 271 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Steak na rib eye?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Steak na rib eye ay may 230 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Steak na rib eye?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Steak na rib eye ay may 461 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Steak na rib eye?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Steak na rib eye ay may 115 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Steak na rib eye?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Steak na rib eye ay may 691 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Steak na rib eye?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Steak na rib eye ay may 921 kcal, 85 g na protina, 0 g na carbohydrate at 65 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Steak na rib eye?
Ang 50 g ng Steak na rib eye ay may 136 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Steak na rib eye?
Ang 150 g ng Steak na rib eye ay may 407 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172164 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
