Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Top loin filet (walang buto, hiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8 pulgadang taba, choice, luto, inihaw) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	253	27 g	0.6 g	16 g
1 bahagi	85 g	215	23 g	0.5 g	14 g
2 bahagi	170 g	430	46 g	1 g	27 g
½ bahagi	42.5 g	108	11 g	0.3 g	6.8 g
3 bahagi	255 g	645	68 g	1.5 g	41 g
4 bahagi	340 g	860	91 g	2 g	54 g
50 g	50 g	127	13 g	0.3 g	8 g
150 g	150 g	380	40 g	0.9 g	24 g
200 g	200 g	506	54 g	1.2 g	32 g
250 g	250 g	633	67 g	1.5 g	40 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Top loin filet?

Ang 100 g ng Top loin filet ay may 253 kcal, 27 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Top loin filet?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Top loin filet ay may 215 kcal, 23 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Top loin filet?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Top loin filet ay may 430 kcal, 46 g na protina, 1 g na carbohydrate at 27 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Top loin filet?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Top loin filet ay may 108 kcal, 11 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Top loin filet?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Top loin filet ay may 645 kcal, 68 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 41 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Top loin filet?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Top loin filet ay may 860 kcal, 91 g na protina, 2 g na carbohydrate at 54 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Top loin filet?

Ang 50 g ng Top loin filet ay may 127 kcal, 13 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Top loin filet?

Ang 150 g ng Top loin filet ay may 380 kcal, 40 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 24 g na taba.