Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Top loin filet (walang buto, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, select, niluto, inihaw) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	219	28 g	0.4 g	12 g
1 bahagi	85 g	186	24 g	0.3 g	9.9 g
2 bahagi	170 g	372	48 g	0.7 g	20 g
½ bahagi	42.5 g	93	12 g	0.2 g	4.9 g
3 bahagi	255 g	558	72 g	1 g	30 g
4 bahagi	340 g	745	96 g	1.4 g	39 g
50 g	50 g	110	14 g	0.2 g	5.8 g
150 g	150 g	329	43 g	0.6 g	17 g
200 g	200 g	438	57 g	0.8 g	23 g
250 g	250 g	548	71 g	1 g	29 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Top loin filet?

Ang 100 g ng Top loin filet ay may 219 kcal, 28 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Top loin filet?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Top loin filet ay may 186 kcal, 24 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Top loin filet?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Top loin filet ay may 372 kcal, 48 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Top loin filet?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Top loin filet ay may 93 kcal, 12 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Top loin filet?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Top loin filet ay may 558 kcal, 72 g na protina, 1 g na carbohydrate at 30 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Top loin filet?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Top loin filet ay may 745 kcal, 96 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 39 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Top loin filet?

Ang 50 g ng Top loin filet ay may 110 kcal, 14 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Top loin filet?

Ang 150 g ng Top loin filet ay may 329 kcal, 43 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 17 g na taba.