Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Top loin filet (walang buto, hiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8 pulgadang taba, lahat ng grado, luto, inihaw) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	239	27 g	0.6 g	14 g
1 bahagi	85 g	203	23 g	0.5 g	12 g
2 bahagi	170 g	406	47 g	1 g	24 g
½ bahagi	42.5 g	102	12 g	0.3 g	6 g
3 bahagi	255 g	609	70 g	1.5 g	36 g
4 bahagi	340 g	813	93 g	2 g	48 g
50 g	50 g	120	14 g	0.3 g	7.1 g
150 g	150 g	359	41 g	0.9 g	21 g
200 g	200 g	478	55 g	1.2 g	28 g
250 g	250 g	598	69 g	1.5 g	35 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Top loin filet?

Ang 100 g ng Top loin filet ay may 239 kcal, 27 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Top loin filet?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Top loin filet ay may 203 kcal, 23 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Top loin filet?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Top loin filet ay may 406 kcal, 47 g na protina, 1 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Top loin filet?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Top loin filet ay may 102 kcal, 12 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Top loin filet?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Top loin filet ay may 609 kcal, 70 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 36 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Top loin filet?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Top loin filet ay may 813 kcal, 93 g na protina, 2 g na carbohydrate at 48 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Top loin filet?

Ang 50 g ng Top loin filet ay may 120 kcal, 14 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Top loin filet?

Ang 150 g ng Top loin filet ay may 359 kcal, 41 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 21 g na taba.