Alamin ang laman ng plato mo

Giniling na baka na pinakain ng damo

Calories at mga nutrisyon

hilaw

198

calorieskcal bawat 100 g

Protina19 g

Carbs0 g

Taba13 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 198 kcal —
Protina 19 g 39%
Carbohydrate 0 g 0%
Taba 13 g 16%
Saturated fat 5.3 g 27%
Hibla 0 g 0%
Asukal 0 g —
Sodium 68 mg 3%
Cholesterol 62 mg 21%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 0 µg 0%
Bitamina C 0 mg 0%
Bitamina E 0.35 mg 2%
Bitamina K 1.1 µg 1%
Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
Niacin (B3) 4.8 mg 30%
Pantothenic acid (B5) 0.58 mg 12%
Bitamina B6 0.36 mg 21%
Folate (B9) 6 µg 2%
Bitamina B12 2 µg 82%
Choline 67.4 mg 12%

Mga mineral

Calcium 12 mg 1%
Iron 2 mg 11%
Magnesium 19 mg 5%
Phosphorus 175 mg 14%
Potassium 289 mg 6%
Zinc 4.6 mg 41%
Copper 0.06 mg 7%
Manganese 0.01 mg 0%
Selenium 14.2 µg 26%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	198	19 g	13 g
1 bahagi	113 g	224	22 g	14 g
2 bahagi	226 g	447	44 g	29 g
½ bahagi	56.5 g	112	11 g	7.2 g
3 bahagi	339 g	671	66 g	43 g
4 bahagi	452 g	895	88 g	58 g
50 g	50 g	99	9.7 g	6.4 g
150 g	150 g	297	29 g	19 g
200 g	200 g	396	39 g	26 g
250 g	250 g	495	49 g	32 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Giniling na baka na pinakain ng damo

Paano lutuin ang giniling na baka na pinakain ng damo para hindi matuyo?

Painitin muna ang kawali, saka durugin ang karne habang niluluto para mabilis at pantay ang pagkakaluto. Mas kaunti ang taba nito kaysa sa ilang giniling na baka, kaya puwedeng magdagdag ng kaunting mantika kung dumidikit; lutuin hanggang umabot sa 71 °C ang gitna.

Puwede ba itong gawing burger patty?

Oo. Hugisin nang marahan ang karne at huwag siksikin para hindi maging matigas; dahil hindi gaanong mataba ang ilang ganitong giniling, iwasang lutuin nang lampas sa kinakailangan at tiyaking umabot sa 71 °C ang gitna.

Anong mga ulam ang puwedeng gawin sa giniling na baka na pinakain ng damo?

Bagay ito sa giniling na may patatas o gulay, spaghetti sauce, burger at tacos. Para sa giniling na ulam, igisa muna ang sibuyas at bawang, saka idagdag ang karne at durugin habang nagbabago ang kulay.

Paano itago ang giniling na baka na pinakain ng damo?

Ilagay agad sa refrigerator na 4 °C o mas malamig at gamitin sa loob ng isa hanggang dalawang araw. Kung hindi pa gagamitin, balutin nang mahigpit at i-freeze; lasawin sa refrigerator, hindi sa mesa.

Paano malalaman kung sariwa pa ang giniling na baka?

Pumili ng pakete na malamig sa hawak, buo ang selyo at walang tagas; tingnan din ang petsa ng paggamit. Itapon kung maasim o bulok ang amoy o malagkit ang ibabaw—huwag umasa sa kulay lang dahil maaari itong magbago dahil sa hangin.

Mas kaunti ba ang taba nito kaysa sa karaniwang giniling na baka?

Sa bawat 100 g, mas kaunti ang taba nito kaysa sa katulad na giniling na baka: 13 g kumpara sa 24.7 g. Mas mababa rin ang enerhiya nito: 198 kcal kumpara sa 293 kcal; tandaan na magkaiba ang taba ng bawat pakete.

Paano naiiba ang giniling na baka na pinakain ng damo sa karaniwang giniling na baka?

Tumutukoy ang “pinakain ng damo” sa pagkain ng alagang baka, hindi sa ibang bahagi ng hayop. Maaaring mag-iba ang lasa at taba ayon sa hiwa at paggiling, kaya hindi awtomatikong mas payat ang lahat ng produktong may ganitong tawag.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168608 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla