Alamin ang laman ng plato mo
Strip steak ng bakang pinakain ng damo
Calories at mga nutrisyon
payat lamang, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 117 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.7 g 3%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 55 mg 2%
- Cholesterol 55 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Bitamina K 0.9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 10%
- Niacin (B3) 6.7 mg 42%
- Pantothenic acid (B5) 0.68 mg 14%
- Bitamina B6 0.65 mg 38%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 1.3 µg 53%
- Choline 65.1 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 1.9 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 212 mg 17%
- Potassium 342 mg 7%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 21.1 µg 38%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 23 g | 0 g | 2.7 g |
| 1 bahagi | 113 g | 132 | 26 g | 0 g | 3 g |
| 2 bahagi | 226 g | 264 | 52 g | 0 g | 6.1 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 66 | 13 g | 0 g | 1.5 g |
| 3 bahagi | 339 g | 397 | 78 g | 0 g | 9.1 g |
| 4 bahagi | 452 g | 529 | 104 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 35 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 46 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 58 g | 0 g | 6.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- New York strip steakhita, strip loin, walang buto, payat, hilaw136 kcal / 100 g
- Striploin ng bakawalang taba, hilaw, mula sa Brazil192 kcal / 100 g
- Karne ng baka striploinnew zealand, imported, hiwalay ang payat at taba, hilaw252 kcal / 100 g
- Mga piraso ng baka para sa stir-frymatatabang, hilaw128 kcal / 100 g
- Strip loin roast hilawlomo, walang buto, payat at mataba, 3mm (1/8) trim, hilaw211 kcal / 100 g
- Tenderloin steak o roastaustralian, imported, grass-fed, loin, boneless, separable lean only, raw138 kcal / 100 g
- Steak ng bakamatabang, hilaw113 kcal / 100 g
- Steak ng sirloin ng bakalamang walang taba134 kcal / 100 g
- Steik na loin ng bakabahaging walang taba lamang na naihihiwalay, tinanggalan hanggang 1/8 pulgadang taba, select na grado, hilaw133 kcal / 100 g
- Top loin steakwalang buto, walang taba sa gilid, payat na karne lamang, tinanggal ang taba hanggang 0", lahat ng grado, hilaw143 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Strip steak ng bakang pinakain ng damo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Strip steak ng bakang pinakain ng damo?
Ang 100 g ng Strip steak ng bakang pinakain ng damo ay may 117 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Strip steak ng bakang pinakain ng damo?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Strip steak ng bakang pinakain ng damo ay may 132 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Strip steak ng bakang pinakain ng damo?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Strip steak ng bakang pinakain ng damo ay may 264 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Strip steak ng bakang pinakain ng damo?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Strip steak ng bakang pinakain ng damo ay may 66 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Strip steak ng bakang pinakain ng damo?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Strip steak ng bakang pinakain ng damo ay may 397 kcal, 78 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Strip steak ng bakang pinakain ng damo?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Strip steak ng bakang pinakain ng damo ay may 529 kcal, 104 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Strip steak ng bakang pinakain ng damo?
Ang 50 g ng Strip steak ng bakang pinakain ng damo ay may 59 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Strip steak ng bakang pinakain ng damo?
Ang 150 g ng Strip steak ng bakang pinakain ng damo ay may 176 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169429 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
