Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Tenderloin steak o roast (australian, imported, grass-fed, loin, boneless, separable lean only, raw) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	138	21 g	6.1 g
1 bahagi	113 g	156	24 g	6.9 g
2 bahagi	226 g	312	47 g	14 g
½ bahagi	56.5 g	78	12 g	3.5 g
3 bahagi	339 g	468	71 g	21 g
4 bahagi	452 g	624	94 g	28 g
50 g	50 g	69	10 g	3.1 g
150 g	150 g	207	31 g	9.2 g
200 g	200 g	276	42 g	12 g
250 g	250 g	345	52 g	15 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tenderloin steak o roast?

Ang 100 g ng Tenderloin steak o roast ay may 138 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Tenderloin steak o roast?

Ang 1 bahagi (113 g) ng Tenderloin steak o roast ay may 156 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Tenderloin steak o roast?

Ang 2 bahagi (226 g) ng Tenderloin steak o roast ay may 312 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Tenderloin steak o roast?

Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Tenderloin steak o roast ay may 78 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Tenderloin steak o roast?

Ang 3 bahagi (339 g) ng Tenderloin steak o roast ay may 468 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Tenderloin steak o roast?

Ang 4 bahagi (452 g) ng Tenderloin steak o roast ay may 624 kcal, 94 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tenderloin steak o roast?

Ang 50 g ng Tenderloin steak o roast ay may 69 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tenderloin steak o roast?

Ang 150 g ng Tenderloin steak o roast ay may 207 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.