Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Top loin steak o roast (australian, imported, grass-fed, loin, boneless, separable lean only, raw) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	131	22 g	4.9 g
1 bahagi	113 g	148	25 g	5.5 g
2 bahagi	226 g	296	49 g	11 g
½ bahagi	56.5 g	74	12 g	2.8 g
3 bahagi	339 g	444	74 g	17 g
4 bahagi	452 g	592	99 g	22 g
50 g	50 g	66	11 g	2.4 g
150 g	150 g	197	33 g	7.3 g
200 g	200 g	262	44 g	9.7 g
250 g	250 g	328	55 g	12 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Top loin steak o roast?

Ang 100 g ng Top loin steak o roast ay may 131 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Top loin steak o roast?

Ang 1 bahagi (113 g) ng Top loin steak o roast ay may 148 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Top loin steak o roast?

Ang 2 bahagi (226 g) ng Top loin steak o roast ay may 296 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Top loin steak o roast?

Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Top loin steak o roast ay may 74 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Top loin steak o roast?

Ang 3 bahagi (339 g) ng Top loin steak o roast ay may 444 kcal, 74 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Top loin steak o roast?

Ang 4 bahagi (452 g) ng Top loin steak o roast ay may 592 kcal, 99 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Top loin steak o roast?

Ang 50 g ng Top loin steak o roast ay may 66 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Top loin steak o roast?

Ang 150 g ng Top loin steak o roast ay may 197 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.