Alamin ang laman ng plato mo
Strip loin roast hilaw
Calories at mga nutrisyon
lomo, walang buto, payat at mataba, 3mm (1/8) trim, hilaw
211
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba14 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 211 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 14 g 17%
- Saturated fat 5.6 g 28%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 54.6 mg 2%
- Cholesterol 53.7 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.25 µg 1%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 7.2 mg 45%
- Pantothenic acid (B5) 0.72 mg 14%
- Bitamina B6 0.33 mg 19%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 1.7 µg 69%
- Choline 86.1 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 9.4 mg 1%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 166 mg 13%
- Potassium 302 mg 6%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 16.6 µg 30%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 10 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 40 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 51 g | 0 g | 34 g |
Mga kahawig na pagkain
- New York strip steakhita, strip loin, walang buto, payat, hilaw136 kcal / 100 g
- Karne ng baka striploinnew zealand, imported, hiwalay ang payat at taba, hilaw252 kcal / 100 g
- Top sirloin roastloin, walang buto, payat, hilaw132 kcal / 100 g
- Striploin ng bakanew zealand, imported, payat lamang, hilaw150 kcal / 100 g
- Top loin steakwalang buto, walang taba sa gilid, payat na karne lamang, tinanggal ang taba hanggang 0", lahat ng grado, hilaw143 kcal / 100 g
- Steak ng striploinhiwalay na sandata at taba, tinabas sa 1/8" taba, prime, hilaw281 kcal / 100 g
- Tenderloin roast hilawbaka, lomo, tenderloin roast, walang buto, hiwalay ang payat at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, hilaw149 kcal / 100 g
- Rib eye roastwalang buto, payat at taba, 3mm (1/8) trim, hilaw239 kcal / 100 g
- Sirloin ng bakamaihihiwalay na karne at taba, tinabas hanggang 1/8 pulgadang taba, select na antas, hilaw224 kcal / 100 g
- Inihaw na tenderlointenga, payat at mataba, 0mm trim, hilaw159 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Strip loin roast hilaw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Strip loin roast hilaw?
Ang 100 g ng Strip loin roast hilaw ay may 211 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Strip loin roast hilaw?
Ang 50 g ng Strip loin roast hilaw ay may 106 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Strip loin roast hilaw?
Ang 150 g ng Strip loin roast hilaw ay may 317 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Strip loin roast hilaw?
Ang 200 g ng Strip loin roast hilaw ay may 422 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Strip loin roast hilaw?
Ang 250 g ng Strip loin roast hilaw ay may 528 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6102 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
