Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng baka striploin
Calories at mga nutrisyon
new zealand, imported, hiwalay ang payat at taba, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 252 kcal —
- Protina 18 g 37%
- Carbohydrate 0.6 g 0%
- Taba 20 g 25%
- Saturated fat 8.1 g 40%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 43 mg 2%
- Cholesterol 57 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 3.6 mg 22%
- Pantothenic acid (B5) 0.26 mg 5%
- Bitamina B6 0.27 mg 16%
- Bitamina B12 0.61 µg 25%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 153 mg 12%
- Potassium 268 mg 6%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 2.8 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 19 g | 0.6 g | 20 g |
| 1 bahagi | 113 g | 285 | 21 g | 0.7 g | 22 g |
| 2 bahagi | 226 g | 570 | 42 g | 1.4 g | 44 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 142 | 10 g | 0.3 g | 11 g |
| 3 bahagi | 339 g | 854 | 63 g | 2 g | 66 g |
| 4 bahagi | 452 g | 1139 | 84 g | 2.7 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9.2 g | 0.3 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 28 g | 0.9 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 37 g | 1.2 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 46 g | 1.5 g | 49 g |
Mga kahawig na pagkain
- Strip loin roast hilawlomo, walang buto, payat at mataba, 3mm (1/8) trim, hilaw211 kcal / 100 g
- Tenderloin ng bakanew zealand, inangkat, nahahiwalay na payat at taba, hilaw146 kcal / 100 g
- New York strip steakhita, strip loin, walang buto, payat, hilaw136 kcal / 100 g
- Lomo ng bakamula sa New Zealand, imported, tanging maihihiwalay na laman na walang taba, hilaw140 kcal / 100 g
- Cube roll ng bakainaangkat, payat na karne lamang, hilaw161 kcal / 100 g
- Striploinhilaw, Brazil193 kcal / 100 g
- Striploin ng bakahilaw118 kcal / 100 g
- Steak ng striploinhiwalay na sandata at taba, tinabas sa 1/8" taba, prime, hilaw281 kcal / 100 g
- Karne ng baka rump centernew zealand, imported, payat lamang, hilaw141 kcal / 100 g
- Karne ng baka flatnew zealand, imported, hiwalay na taba at laman, hilaw177 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng baka striploin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baka striploin?
Ang 100 g ng Karne ng baka striploin ay may 252 kcal, 19 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Karne ng baka striploin?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Karne ng baka striploin ay may 285 kcal, 21 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Karne ng baka striploin?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Karne ng baka striploin ay may 570 kcal, 42 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Karne ng baka striploin?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Karne ng baka striploin ay may 142 kcal, 10 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Karne ng baka striploin?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Karne ng baka striploin ay may 854 kcal, 63 g na protina, 2 g na carbohydrate at 66 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Karne ng baka striploin?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Karne ng baka striploin ay may 1139 kcal, 84 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 88 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baka striploin?
Ang 50 g ng Karne ng baka striploin ay may 126 kcal, 9.2 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baka striploin?
Ang 150 g ng Karne ng baka striploin ay may 378 kcal, 28 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173107 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
