Alamin ang laman ng plato mo
Cube roll ng baka
Calories at mga nutrisyon
inaangkat, payat na karne lamang, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 161 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 1.4 g 1%
- Taba 8.5 g 11%
- Saturated fat 3.7 g 18%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 45 mg 2%
- Cholesterol 59 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 17 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.39 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 3.3 mg 20%
- Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Bitamina B12 1.5 µg 64%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 174 mg 14%
- Potassium 319 mg 7%
- Zinc 3.7 mg 33%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4.7 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 1.4 g | 8.5 g |
| 1 bahagi | 113 g | 182 | 22 g | 1.6 g | 9.6 g |
| 2 bahagi | 226 g | 364 | 45 g | 3.1 g | 19 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 91 | 11 g | 0.8 g | 4.8 g |
| 3 bahagi | 339 g | 546 | 67 g | 4.7 g | 29 g |
| 4 bahagi | 452 g | 728 | 89 g | 6.2 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9.9 g | 0.7 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 30 g | 2.1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 40 g | 2.8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 49 g | 3.5 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chuck eye roll ng bakanew zealand, inangkat, payat na bahagi lamang, hilaw131 kcal / 100 g
- Karne ng baka striploinnew zealand, imported, hiwalay ang payat at taba, hilaw252 kcal / 100 g
- Striploin ng bakanew zealand, imported, payat lamang, hilaw150 kcal / 100 g
- Karne ng baka rump centernew zealand, imported, payat lamang, hilaw141 kcal / 100 g
- Bolar blade ng bakanew zealand, inaangkat, payat lamang, hilaw129 kcal / 100 g
- Rolled boneless shoulder ng tupanew zealand, imported, nakalambat, payat na karne lamang, hilaw143 kcal / 100 g
- Lomo ng bakamula sa New Zealand, imported, tanging maihihiwalay na laman na walang taba, hilaw140 kcal / 100 g
- Baka panloob na hiwanew zealand, inangkat, hilaw128 kcal / 100 g
- Baka eye roundnew zealand, inaangkat, payat at taba, hilaw129 kcal / 100 g
- Tenderloin ng bakanew zealand, inangkat, nahahiwalay na payat at taba, hilaw146 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cube roll ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cube roll ng baka?
Ang 100 g ng Cube roll ng baka ay may 161 kcal, 20 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Cube roll ng baka?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Cube roll ng baka ay may 182 kcal, 22 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Cube roll ng baka?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Cube roll ng baka ay may 364 kcal, 45 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Cube roll ng baka?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Cube roll ng baka ay may 91 kcal, 11 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Cube roll ng baka?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Cube roll ng baka ay may 546 kcal, 67 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Cube roll ng baka?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Cube roll ng baka ay may 728 kcal, 89 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cube roll ng baka?
Ang 50 g ng Cube roll ng baka ay may 81 kcal, 9.9 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cube roll ng baka?
Ang 150 g ng Cube roll ng baka ay may 242 kcal, 30 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174720 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
