Alamin ang laman ng plato mo
Cube roll ng baka
Calories at mga nutrisyon
inangkat, payat na bahagi lamang, niluto, mabilis na inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 239 kcal —
- Protina 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 4.5 g 23%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 52 mg 2%
- Cholesterol 94 mg 31%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 0.44 mg 9%
- Bitamina B6 0.31 mg 18%
- Bitamina B12 1.4 µg 58%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 209 mg 17%
- Potassium 361 mg 8%
- Zinc 5 mg 45%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 6.6 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 1 bahagi | 85 g | 203 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 2 bahagi | 170 g | 406 | 51 g | 0 g | 23 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 102 | 13 g | 0 g | 5.6 g |
| 3 bahagi | 255 g | 609 | 77 g | 0 g | 34 g |
| 4 bahagi | 340 g | 813 | 102 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 15 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 60 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 75 g | 0 g | 33 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chuck eye roll ng bakanew zealand, inangkat, payat na bahagi lamang, hilaw131 kcal / 100 g
- Bolar blade ng bakanew zealand, inaangkat, laman lamang, niluto, mabilis na inihaw193 kcal / 100 g
- Karne ng baka striploinnew zealand, imported, hiwalay ang payat at taba, niluto, mabilis na pinirito301 kcal / 100 g
- Karne ng baka rump centernew zealand, imported, payat lamang, niluto, mabilis na pinirito188 kcal / 100 g
- Eye round ng bakainaangkat, payat at taba, niluto, mabagal na inihaw168 kcal / 100 g
- Torta ng bakanew zealand, imported, hiwalay na payat at taba, niluto, mabilis na prinito192 kcal / 100 g
- Striploin ng bakanew zealand, imported, payat lamang, niluto, mabilis na prinito217 kcal / 100 g
- Baka eye roundnew zealand, inaangkat, payat na karne lamang, niluto, mabagal na inihaw164 kcal / 100 g
- Rolled boneless shoulder ng tupanew zealand, imported, nakalambat, payat na karne lamang, niluto, inihaw nang mabagal199 kcal / 100 g
- Inihaw na payat ng bakakarne ng baka, New Zealand, inaangkat, bolar blade, nahihiwalay na payat at taba, niluto, mabilis na inihaw228 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cube roll ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cube roll ng baka?
Ang 100 g ng Cube roll ng baka ay may 239 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Cube roll ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Cube roll ng baka ay may 203 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Cube roll ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Cube roll ng baka ay may 406 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Cube roll ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Cube roll ng baka ay may 102 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Cube roll ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Cube roll ng baka ay may 609 kcal, 77 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Cube roll ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Cube roll ng baka ay may 813 kcal, 102 g na protina, 0 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cube roll ng baka?
Ang 50 g ng Cube roll ng baka ay may 120 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cube roll ng baka?
Ang 150 g ng Cube roll ng baka ay may 359 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174719 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
