Alamin ang laman ng plato mo
Striploin ng baka
Calories at mga nutrisyon
new zealand, imported, payat lamang, niluto, mabilis na prinito
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 217 kcal —
- Protina 29 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 15%
- Saturated fat 3.9 g 20%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 55 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 19 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.53 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 4.8 mg 30%
- Pantothenic acid (B5) 0.41 mg 8%
- Bitamina B6 0.32 mg 19%
- Bitamina B12 0.94 µg 39%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 217 mg 17%
- Potassium 364 mg 8%
- Zinc 3.4 mg 31%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 bahagi | 85 g | 184 | 24 g | 0 g | 9.7 g |
| 2 bahagi | 170 g | 369 | 49 g | 0 g | 19 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 92 | 12 g | 0 g | 4.8 g |
| 3 bahagi | 255 g | 553 | 73 g | 0 g | 29 g |
| 4 bahagi | 340 g | 738 | 97 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 57 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 71 g | 0 g | 29 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tenderloin ng bakanew zealand, inangkat, payat na bahagi lamang, niluto, mabilis na pinirito200 kcal / 100 g
- Strip loin roastlomo, walang buto, payat at mataba, 3mm (1/8) trim, niluto, inihaw241 kcal / 100 g
- New York strip steakhita, strip loin, walang buto, payat, hilaw136 kcal / 100 g
- Steak ng striplointanging sandata, tinabas sa 1/8" taba, lahat ng baitang, niluto, inihaw189 kcal / 100 g
- Torta ng bakanew zealand, imported, hiwalay na payat at taba, niluto, mabilis na prinito192 kcal / 100 g
- Karne ng baka rump centernew zealand, imported, payat lamang, niluto, mabilis na pinirito188 kcal / 100 g
- Top loinpayat na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng uri, niluto, inihaw264 kcal / 100 g
- Lomo ng bakamula sa New Zealand, imported, tanging maihihiwalay na laman na walang taba, hilaw140 kcal / 100 g
- Strip loin roast hilawlomo, walang buto, payat at mataba, 3mm (1/8) trim, hilaw211 kcal / 100 g
- Tenderloin ng tupanew zealand, inaangkat, payat na karne lamang, niluto, mabilis na pinirito155 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Striploin ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Striploin ng baka?
Ang 100 g ng Striploin ng baka ay may 217 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Striploin ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Striploin ng baka ay may 184 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Striploin ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Striploin ng baka ay may 369 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Striploin ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Striploin ng baka ay may 92 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Striploin ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Striploin ng baka ay may 553 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Striploin ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Striploin ng baka ay may 738 kcal, 97 g na protina, 0 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Striploin ng baka?
Ang 50 g ng Striploin ng baka ay may 109 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Striploin ng baka?
Ang 150 g ng Striploin ng baka ay may 326 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174733 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
