Alamin ang laman ng plato mo
Strip loin roast
Calories at mga nutrisyon
lomo, walang buto, payat at mataba, 3mm (1/8) trim, niluto, inihaw
241
calorieskcal bawat 100 g
Protina30 g
Carbs0 g
Taba12 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 241 kcal —
- Protina 30 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 12 g 16%
- Saturated fat 5.2 g 26%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 57.6 mg 3%
- Cholesterol 69.6 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.46 mg 3%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 7.9 mg 49%
- Pantothenic acid (B5) 0.9 mg 18%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2.1 µg 85%
- Choline 101 mg 18%
Mga mineral
- Calcium 7.6 mg 1%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Phosphorus 202 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 5.7 mg 52%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 28.5 µg 52%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 15 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 45 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 60 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 74 g | 0 g | 31 g |
Mga kahawig na pagkain
- Top sirloin roastloin, walang buto, payat, niluto, inihaw178 kcal / 100 g
- Steak ng striplointanging sandata, tinabas sa 1/8" taba, lahat ng baitang, niluto, inihaw189 kcal / 100 g
- Top loin steakwalang buto, walang taba sa gilid, payat na karne lamang, tinanggal ang taba hanggang 0", lahat ng grado, niluto, inihaw202 kcal / 100 g
- Karne ng baka striploinnew zealand, imported, hiwalay ang payat at taba, niluto, mabilis na pinirito301 kcal / 100 g
- Striploin ng bakanew zealand, imported, payat lamang, niluto, mabilis na prinito217 kcal / 100 g
- Tenderloin roast ng bakalomo, walang buto, payat na karne lamang, tinapyasan hanggang 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw177 kcal / 100 g
- Sirloin tip roast ng bakabalakang, walang buto, payat at taba, 3 mm trim, niluto, inihaw208 kcal / 100 g
- New York strip steakhita, strip loin, walang buto, payat at mataba, 3mm (1/8) trim, luto, broiled254 kcal / 100 g
- Tenderloin roastbaka, lomo, tenderloin roast, walang buto, hiwalay ang payat at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw183 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyewalang buto, payat at mataba, 3 mm (1/8) tabas, niluto, inihaw296 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Strip loin roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Strip loin roast?
Ang 100 g ng Strip loin roast ay may 241 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Strip loin roast?
Ang 50 g ng Strip loin roast ay may 121 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Strip loin roast?
Ang 150 g ng Strip loin roast ay may 362 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Strip loin roast?
Ang 200 g ng Strip loin roast ay may 482 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Strip loin roast?
Ang 250 g ng Strip loin roast ay may 603 kcal, 74 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6105 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
