Alamin ang laman ng plato mo
Sirloin tip roast ng baka
Calories at mga nutrisyon
balakang, walang buto, payat at taba, 3 mm trim, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 208 kcal —
- Protina 33 g 66%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.9 g 9%
- Saturated fat 3 g 15%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
- Cholesterol 76.9 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.17 mg 1%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 22%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2.5 µg 103%
- Choline 105 mg 19%
Mga mineral
- Calcium 5.1 mg 0%
- Iron 3.6 mg 20%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Phosphorus 202 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 8.4 mg 77%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 26.8 µg 49%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 33 g | 0 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 17 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 50 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 66 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 83 g | 0 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Baka sirloin tip steakbalakang, walang buto, payat at taba, 0mm (0) trim, hilaw130 kcal / 100 g
- Top sirloin roastloin, walang buto, payat, niluto, inihaw178 kcal / 100 g
- Payat na inihaw na bakabaka, bilog, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, niluto, inihaw174 kcal / 100 g
- Inihaw na karne ng bakabilog na litson, karne ng baka, nahihiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw228 kcal / 100 g
- Inihaw na bakabaka, bilog, payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, select, niluto, inihaw210 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Tri-tip roastpaypay, walang buto, payat, niluto, inihaw237 kcal / 100 g
- Inside round roast ng bakabalakang, (itaas), walang buto, payat at mataba, 0mm trim (0), niluto, inihaw172 kcal / 100 g
- Inhaw na tri-tip ng bakaibabang sirloin, tanging nahahihiwalay na laman lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw193 kcal / 100 g
- Litson round ng bakaround, baka, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sirloin tip roast ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sirloin tip roast ng baka?
Ang 100 g ng Sirloin tip roast ng baka ay may 208 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sirloin tip roast ng baka?
Ang 50 g ng Sirloin tip roast ng baka ay may 104 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sirloin tip roast ng baka?
Ang 150 g ng Sirloin tip roast ng baka ay may 312 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sirloin tip roast ng baka?
Ang 200 g ng Sirloin tip roast ng baka ay may 416 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sirloin tip roast ng baka?
Ang 250 g ng Sirloin tip roast ng baka ay may 520 kcal, 83 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6093 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
