Alamin ang laman ng plato mo
Sirloin tip roast ng baka
Calories at mga nutrisyon
balakang, walang buto, payat at taba, 3mm (1/8) trim, niluto, nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 135 kcal —
- Protina 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.5 g 6%
- Saturated fat 1.9 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 58.6 mg 3%
- Cholesterol 51.7 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.13 µg 1%
- Bitamina E 0.05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Pantothenic acid (B5) 0.94 mg 19%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 1.9 µg 79%
- Choline 81.9 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 5.4 mg 0%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Phosphorus 202 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 5.3 mg 48%
- Copper 0.08 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 19.6 µg 36%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 22 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 32 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 43 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 54 g | 0 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Baka sirloin tip steakbalakang, walang buto, payat at taba, 0mm (0) trim, hilaw130 kcal / 100 g
- Rump roast ng bakabalakang, payat at taba, 3 mm trim, hilaw184 kcal / 100 g
- Hilaw na payat na bakabaka, bilog, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, hilaw126 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Top sirloin roastloin, walang buto, payat, hilaw132 kcal / 100 g
- Hilaw na litson round ng bakaround, baka, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, hilaw151 kcal / 100 g
- Inihaw na dulo ng hitabilog na hiwa, karne ng baka, maihihiwalay na laman at taba, tinanggalan hanggang 0 pulgadang taba, gradong Select, hilaw145 kcal / 100 g
- Inhaw na tri-tip ng bakaibabang sirloin, tanging nahahihiwalay na laman lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw154 kcal / 100 g
- Inhawaw na baka tri-tipibabang sirloin, karne lamang, tinanggal ang taba hanggang 0", select, hilaw129 kcal / 100 g
- Inside round roast ng bakabalakang, (itaas), walang buto, payat at mataba, 0mm trim (0), hilaw126 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sirloin tip roast ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sirloin tip roast ng baka?
Ang 100 g ng Sirloin tip roast ng baka ay may 135 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sirloin tip roast ng baka?
Ang 50 g ng Sirloin tip roast ng baka ay may 68 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sirloin tip roast ng baka?
Ang 150 g ng Sirloin tip roast ng baka ay may 203 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sirloin tip roast ng baka?
Ang 200 g ng Sirloin tip roast ng baka ay may 270 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sirloin tip roast ng baka?
Ang 250 g ng Sirloin tip roast ng baka ay may 338 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6090 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
