Alamin ang laman ng plato mo
Tip round beef roast
Calories at mga nutrisyon
round, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 122 kcal —
- Protina 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.4 g 4%
- Saturated fat 1.1 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 58 mg 3%
- Cholesterol 55 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Bitamina K 1.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 10%
- Niacin (B3) 6.4 mg 40%
- Pantothenic acid (B5) 0.63 mg 13%
- Bitamina B6 0.63 mg 37%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 1.3 µg 52%
- Choline 89.3 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 203 mg 16%
- Potassium 337 mg 7%
- Zinc 4.1 mg 38%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 28.8 µg 52%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 3.4 g |
| 1 bahagi | 113 g | 138 | 24 g | 0 g | 3.8 g |
| 2 bahagi | 226 g | 276 | 48 g | 0 g | 7.6 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 69 | 12 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 bahagi | 339 g | 414 | 73 g | 0 g | 11 g |
| 4 bahagi | 452 g | 551 | 97 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 8.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Inihaw na dulo ng hitabilog na hiwa, karne ng baka, maihihiwalay na laman at taba, tinanggalan hanggang 0 pulgadang taba, gradong Select, hilaw145 kcal / 100 g
- Inihaw na bakawalang buto, hiwalay na payat at taba, tinabas hanggang 0" taba, select, hilaw121 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Litson round ng bakaround, baka, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
- Hilaw na choice litson round ng bakaround, baka, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw156 kcal / 100 g
- Hilaw na payat na bakabaka, bilog, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, hilaw126 kcal / 100 g
- Payat na inihaw na bakabaka, bilog, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, niluto, inihaw174 kcal / 100 g
- Choice litson round ng bakaround, baka, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw196 kcal / 100 g
- Payat na inihaw na baka choicebaka, bilog, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, choice, niluto, inihaw176 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tip round beef roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tip round beef roast?
Ang 100 g ng Tip round beef roast ay may 122 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Tip round beef roast?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Tip round beef roast ay may 138 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Tip round beef roast?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Tip round beef roast ay may 276 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Tip round beef roast?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Tip round beef roast ay may 69 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Tip round beef roast?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Tip round beef roast ay may 414 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Tip round beef roast?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Tip round beef roast ay may 551 kcal, 97 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tip round beef roast?
Ang 50 g ng Tip round beef roast ay may 61 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tip round beef roast?
Ang 150 g ng Tip round beef roast ay may 183 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173127 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
