Alamin ang laman ng plato mo
Tip round roast
Calories at mga nutrisyon
round, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 149 kcal —
- Protina 27 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.4 g 6%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 36 mg 2%
- Cholesterol 71 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.34 mg 2%
- Bitamina K 1.2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 4.7 mg 29%
- Pantothenic acid (B5) 0.68 mg 14%
- Bitamina B6 0.36 mg 21%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 1.4 µg 59%
- Choline 104 mg 19%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 177 mg 14%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 4.8 mg 43%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 34.4 µg 63%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 27 g | 0 g | 4.4 g |
| 1 bahagi | 85 g | 127 | 23 g | 0 g | 3.7 g |
| 2 bahagi | 170 g | 253 | 47 g | 0 g | 7.4 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 63 | 12 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 bahagi | 255 g | 380 | 70 g | 0 g | 11 g |
| 4 bahagi | 340 g | 507 | 93 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 41 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 55 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 68 g | 0 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Inihaw na karne ng bakabilog na litson, karne ng baka, nahihiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw228 kcal / 100 g
- Inihaw na bakawalang buto, hiwalay na payat at taba, tinabas hanggang 0" taba, select, hilaw121 kcal / 100 g
- Sirloin tip roast ng bakabalakang, walang buto, payat at taba, 0 mm trim, niluto, inihaw205 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Inhaw na tri-tip ng bakaibabang sirloin, tanging nahahihiwalay na laman lamang, tinabas sa 0" na taba, select, niluto, inihaw179 kcal / 100 g
- Inhawaw na bakahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, select, niluto, inihaw204 kcal / 100 g
- Inhawaw na tri-tipibabang sirloin, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, hilaw165 kcal / 100 g
- Lutong inihaw na bakatanging payat na karne, tinabas sa 1/8" na taba, select, niluto, inihaw163 kcal / 100 g
- Beef bottom round roasttanging hiwalay na payat na karne, tinabas sa 1/8" taba, select, niluto, inihaw164 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tip round roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tip round roast?
Ang 100 g ng Tip round roast ay may 149 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Tip round roast?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Tip round roast ay may 127 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Tip round roast?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Tip round roast ay may 253 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Tip round roast?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Tip round roast ay may 63 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Tip round roast?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Tip round roast ay may 380 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Tip round roast?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Tip round roast ay may 507 kcal, 93 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tip round roast?
Ang 50 g ng Tip round roast ay may 75 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tip round roast?
Ang 150 g ng Tip round roast ay may 224 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170637 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
