Alamin ang laman ng plato mo

Inhaw na tri-tip ng baka

Calories at mga nutrisyon

ibabang sirloin, tanging nahahihiwalay na laman lamang, tinabas sa 0" na taba, select, niluto, inihaw

179
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 179 kcal —
  • Protina 27 g 54%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 7 g 9%
  • Saturated fat 2.5 g 13%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 58 mg 3%
  • Cholesterol 76 mg 25%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina E 0.37 mg 2%
  • Bitamina K 1.3 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacin (B3) 7.9 mg 50%
  • Pantothenic acid (B5) 0.54 mg 11%
  • Bitamina B6 0.6 mg 35%
  • Folate (B9) 9 µg 2%
  • Bitamina B12 1.3 µg 54%
  • Choline 104 mg 19%

Mga mineral

  • Calcium 20 mg 2%
  • Iron 1.7 mg 9%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphorus 222 mg 18%
  • Potassium 359 mg 8%
  • Zinc 5 mg 45%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 34.1 µg 62%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g17927 g0 g7 g
1 bahagi85 g15223 g0 g5.9 g
2 bahagi170 g30446 g0 g12 g
½ bahagi42.5 g7612 g0 g3 g
3 bahagi255 g45669 g0 g18 g
4 bahagi340 g60992 g0 g24 g
50 g50 g9014 g0 g3.5 g
150 g150 g26941 g0 g10 g
200 g200 g35854 g0 g14 g
250 g250 g44868 g0 g17 g

Mga tanong tungkol sa Inhaw na tri-tip ng baka

Ilang calories ang nasa 100 g ng Inhaw na tri-tip ng baka?

Ang 100 g ng Inhaw na tri-tip ng baka ay may 179 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Inhaw na tri-tip ng baka?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Inhaw na tri-tip ng baka ay may 152 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Inhaw na tri-tip ng baka?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Inhaw na tri-tip ng baka ay may 304 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Inhaw na tri-tip ng baka?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Inhaw na tri-tip ng baka ay may 76 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Inhaw na tri-tip ng baka?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Inhaw na tri-tip ng baka ay may 456 kcal, 69 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Inhaw na tri-tip ng baka?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Inhaw na tri-tip ng baka ay may 609 kcal, 92 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Inhaw na tri-tip ng baka?

Ang 50 g ng Inhaw na tri-tip ng baka ay may 90 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Inhaw na tri-tip ng baka?

Ang 150 g ng Inhaw na tri-tip ng baka ay may 269 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 174773 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla