Alamin ang laman ng plato mo
Tri-tip roast
Calories at mga nutrisyon
karne ng baka, paypay, walang buto, payat at taba, 0mm trim, hilaw
166
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba7.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 166 kcal —
- Protina 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.6 g 10%
- Saturated fat 3.2 g 16%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 57.8 mg 3%
- Cholesterol 53.5 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.32 mg 2%
- Bitamina K 1.3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 6.4 mg 40%
- Pantothenic acid (B5) 0.93 mg 19%
- Bitamina B6 0.39 mg 23%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 1.9 µg 78%
- Choline 86.2 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 5.8 mg 0%
- Iron 1.7 mg 10%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Phosphorus 202 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 4.6 mg 42%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 23.1 µg 42%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 22 g | 0 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 56 g | 0 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tri-tip steakbaka, lomo, ibabang lomo, laman at taba, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, niluto, inihaw sa ihawan265 kcal / 100 g
- Sirloin tip roast ng bakabalakang, walang buto, payat at taba, 0 mm trim, hilaw128 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Inihaw na dulo ng hitabilog na hiwa, karne ng baka, maihihiwalay na laman at taba, tinanggalan hanggang 0 pulgadang taba, gradong Select, hilaw145 kcal / 100 g
- Tri-tip ng bakahilaw142 kcal / 100 g
- Top sirloin roastloin, walang buto, payat, hilaw132 kcal / 100 g
- Inihaw na karne ng bakabilog na litson, karne ng baka, nahihiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng baitang, niluto, inihaw219 kcal / 100 g
- Rump roast ng bakabalakang, payat at taba, 3 mm trim, hilaw184 kcal / 100 g
- Hilaw na litson round ng bakaround, baka, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, hilaw151 kcal / 100 g
- Litson round ng bakaround, baka, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tri-tip roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tri-tip roast?
Ang 100 g ng Tri-tip roast ay may 166 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tri-tip roast?
Ang 50 g ng Tri-tip roast ay may 83 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tri-tip roast?
Ang 150 g ng Tri-tip roast ay may 249 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tri-tip roast?
Ang 200 g ng Tri-tip roast ay may 332 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tri-tip roast?
Ang 250 g ng Tri-tip roast ay may 415 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6147 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
