Alamin ang laman ng plato mo
Inhawaw na tri-tip
Calories at mga nutrisyon
ibabang sirloin, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, select, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 157 kcal —
- Protina 21 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.7 g 10%
- Saturated fat 2.8 g 14%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 53 mg 2%
- Cholesterol 65 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.31 mg 2%
- Bitamina K 1.2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niacin (B3) 5.5 mg 34%
- Pantothenic acid (B5) 0.59 mg 12%
- Bitamina B6 0.57 mg 34%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0.98 µg 41%
- Choline 86.2 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 194 mg 16%
- Potassium 321 mg 7%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 24.1 µg 44%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0 g | 7.7 g |
| 1 bahagi | 113 g | 177 | 23 g | 0 g | 8.7 g |
| 2 bahagi | 226 g | 355 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4.3 g |
| 3 bahagi | 339 g | 532 | 70 g | 0 g | 26 g |
| 4 bahagi | 452 g | 710 | 93 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 52 g | 0 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tri-tip roastbaka, lomo, ibabang lomo, puro laman lamang, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, niluto, inihaw182 kcal / 100 g
- Inihaw na dulo ng hitabilog na hiwa, karne ng baka, maihihiwalay na laman at taba, tinanggalan hanggang 0 pulgadang taba, gradong Select, hilaw145 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Tri-tip steakbaka, lomo, ibabang lomo, laman at taba, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, niluto, inihaw sa ihawan265 kcal / 100 g
- Inihaw na bakawalang buto, hiwalay na payat at taba, tinabas hanggang 0" taba, select, hilaw121 kcal / 100 g
- Sirloin tip roast ng bakabalakang, sirloin tip roast, walang buto, payat, hilaw121 kcal / 100 g
- Hilaw na payat na bakabaka, bilog, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, hilaw126 kcal / 100 g
- Hilaw na choice litson round ng bakaround, baka, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw156 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Top sirloin steaktanging payat na karne, tinanggalan ng taba hanggang 1/8", choice, hilaw135 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inhawaw na tri-tip
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inhawaw na tri-tip?
Ang 100 g ng Inhawaw na tri-tip ay may 157 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Inhawaw na tri-tip?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Inhawaw na tri-tip ay may 177 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Inhawaw na tri-tip?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Inhawaw na tri-tip ay may 355 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Inhawaw na tri-tip?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Inhawaw na tri-tip ay may 89 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Inhawaw na tri-tip?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Inhawaw na tri-tip ay may 532 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Inhawaw na tri-tip?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Inhawaw na tri-tip ay may 710 kcal, 93 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inhawaw na tri-tip?
Ang 50 g ng Inhawaw na tri-tip ay may 79 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inhawaw na tri-tip?
Ang 150 g ng Inhawaw na tri-tip ay may 236 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169559 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
