Alamin ang laman ng plato mo
Inhawaw na baka tri-tip
Calories at mga nutrisyon
ibabang sirloin, karne lamang, tinanggal ang taba hanggang 0", select, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 129 kcal —
- Protina 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.2 g 5%
- Saturated fat 1.5 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
- Cholesterol 59 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.28 mg 2%
- Bitamina K 1.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 6.2 mg 39%
- Pantothenic acid (B5) 0.63 mg 13%
- Bitamina B6 0.6 mg 35%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 0.9 µg 38%
- Choline 89.2 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 204 mg 16%
- Potassium 344 mg 7%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 29.7 µg 54%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0 g | 4.2 g |
| 1 bahagi | 113 g | 146 | 24 g | 0 g | 4.8 g |
| 2 bahagi | 226 g | 292 | 48 g | 0 g | 9.5 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 bahagi | 339 g | 437 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 bahagi | 452 g | 583 | 97 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 53 g | 0 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tri-tip roastbaka, lomo, ibabang lomo, puro laman lamang, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, niluto, inihaw182 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Inihaw na dulo ng hitabilog na hiwa, karne ng baka, maihihiwalay na laman at taba, tinanggalan hanggang 0 pulgadang taba, gradong Select, hilaw145 kcal / 100 g
- Tri-tip steakbaka, lomo, ibabang lomo, laman at taba, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, niluto, inihaw sa ihawan265 kcal / 100 g
- Sirloin tip roast ng bakabalakang, walang buto, payat at taba, 0 mm trim, hilaw128 kcal / 100 g
- Inihaw na bakawalang buto, hiwalay na payat at taba, tinabas hanggang 0" taba, select, hilaw121 kcal / 100 g
- Hilaw na payat na bakabaka, bilog, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, hilaw126 kcal / 100 g
- Hilaw na inihaw na baka selectbaka, payat na karne lamang, tinanggalan ng taba hanggang 1/8", select, hilaw128 kcal / 100 g
- Top sirloin steaktanging payat na karne, tinanggalan ng taba hanggang 1/8", choice, hilaw135 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inhawaw na baka tri-tip
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inhawaw na baka tri-tip?
Ang 100 g ng Inhawaw na baka tri-tip ay may 129 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Inhawaw na baka tri-tip?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Inhawaw na baka tri-tip ay may 146 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Inhawaw na baka tri-tip?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Inhawaw na baka tri-tip ay may 292 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Inhawaw na baka tri-tip?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Inhawaw na baka tri-tip ay may 73 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Inhawaw na baka tri-tip?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Inhawaw na baka tri-tip ay may 437 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Inhawaw na baka tri-tip?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Inhawaw na baka tri-tip ay may 583 kcal, 97 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inhawaw na baka tri-tip?
Ang 50 g ng Inhawaw na baka tri-tip ay may 65 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inhawaw na baka tri-tip?
Ang 150 g ng Inhawaw na baka tri-tip ay may 194 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173124 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
