Alamin ang laman ng plato mo
Inihaw na rib eye
Calories at mga nutrisyon
walang buto, payat at mataba, 3 mm (1/8) tabas, niluto, inihaw
296
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba19 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 296 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 19 g 25%
- Saturated fat 8.4 g 42%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 53.9 mg 2%
- Cholesterol 70.9 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 6.9 mg 43%
- Pantothenic acid (B5) 0.89 mg 18%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2.2 µg 92%
- Choline 48.6 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 7.5 mg 1%
- Iron 3 mg 17%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Phosphorus 202 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 7.1 mg 64%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenium 30.1 µg 55%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 14 g | 0 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 42 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 56 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 70 g | 0 g | 48 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw303 kcal / 100 g
- Rib eye roastwalang buto, may taba, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8277 kcal / 100 g
- Rib eye steakwalang buto, walang taba sa gilid, puro karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, hilaw154 kcal / 100 g
- Steak na rib eyemay buto, may tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw309 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw355 kcal / 100 g
- Beef rib roastmalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw372 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw238 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw na ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
- Maliit na litson ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihurno178 kcal / 100 g
- Filet ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw208 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inihaw na rib eye
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na rib eye?
Ang 100 g ng Inihaw na rib eye ay may 296 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na rib eye?
Ang 50 g ng Inihaw na rib eye ay may 148 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na rib eye?
Ang 150 g ng Inihaw na rib eye ay may 444 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Inihaw na rib eye?
Ang 200 g ng Inihaw na rib eye ay may 592 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Inihaw na rib eye?
Ang 250 g ng Inihaw na rib eye ay may 740 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6064 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla