Alamin ang laman ng plato mo
Beef rib roast
Calories at mga nutrisyon
malaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 372 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 30 g 39%
- Saturated fat 12 g 61%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 64 mg 3%
- Cholesterol 85 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 3.6 mg 23%
- Pantothenic acid (B5) 0.37 mg 7%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 2.3 µg 97%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 172 mg 14%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 5.8 mg 52%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 21.2 µg 39%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 23 g | 0 g | 31 g |
| 1 bahagi | 85 g | 316 | 19 g | 0 g | 26 g |
| 2 bahagi | 170 g | 632 | 39 g | 0 g | 52 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 158 | 9.7 g | 0 g | 13 g |
| 3 bahagi | 255 g | 949 | 58 g | 0 g | 78 g |
| 4 bahagi | 340 g | 1265 | 78 g | 0 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 46 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 57 g | 0 g | 76 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tadyang ng bakamalaking dulo, tadyang 6-9, naihihiwalay ang laman at taba, tinabas upang maiwan ang 1/8 pulgadang taba, lahat ng grado, hilaw316 kcal / 100 g
- Rib roastmay buto, payat at taba, 3mm (1/8) trim, luto, nilitson316 kcal / 100 g
- Rib eye roastmay buto, may taba, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8307 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyemay buto, may taba, puro lamang na karne, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw240 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamga tadyang 10-12, hiwalay na laman at taba, tinapyasan hanggang 1/8" na taba, select, niluto, inihaw323 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw303 kcal / 100 g
- Buong tadyang ng bakamga tadyang 6-12, maaaring paghiwalayin ang laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw365 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw na ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
- Tenga ng baka maliit na dulomga tadyang 10-12, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" taba, choice, niluto, inihaw202 kcal / 100 g
- Chuck cross rib roast ng bakachuck, boneless, lean and fat, 3mm (1/8) trim, cooked, braised263 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Beef rib roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef rib roast?
Ang 100 g ng Beef rib roast ay may 372 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Beef rib roast?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Beef rib roast ay may 316 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Beef rib roast?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Beef rib roast ay may 632 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Beef rib roast?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Beef rib roast ay may 158 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Beef rib roast?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Beef rib roast ay may 949 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 78 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Beef rib roast?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Beef rib roast ay may 1265 kcal, 78 g na protina, 0 g na carbohydrate at 104 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef rib roast?
Ang 50 g ng Beef rib roast ay may 186 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef rib roast?
Ang 150 g ng Beef rib roast ay may 558 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170619 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
