Alamin ang laman ng plato mo
Rib roast
Calories at mga nutrisyon
may buto, payat at taba, 3mm (1/8) trim, luto, nilitson
316
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba21 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 316 kcal —
- Protina 28 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 21 g 27%
- Saturated fat 9.2 g 46%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 70.1 mg 3%
- Cholesterol 73.7 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.12 µg 1%
- Bitamina E 0.72 mg 5%
- Bitamina K 2.6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 6.1 mg 38%
- Pantothenic acid (B5) 0.92 mg 18%
- Bitamina B6 0.27 mg 16%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2.3 µg 96%
Mga mineral
- Calcium 12.8 mg 1%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Phosphorus 202 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 7.3 mg 66%
- Copper 0.09 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 22.1 µg 40%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 57 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 71 g | 0 g | 52 g |
Mga kahawig na pagkain
- Beef rib roastmalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw372 kcal / 100 g
- Chuck cross rib roast ng bakachuck, boneless, lean and fat, 3mm (1/8) trim, cooked, braised263 kcal / 100 g
- Lutong chuck cross rib roast ng bakachuck, walang buto, payat, luto, nilaga236 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw355 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyewalang buto, payat at mataba, 3 mm (1/8) tabas, niluto, inihaw296 kcal / 100 g
- Rib eye roastmay buto, may taba, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8300 kcal / 100 g
- Tadyang ng bakamalaking dulo, tadyang 6-9, naihihiwalay ang laman at taba, tinabas upang maiwan ang 1/8 pulgadang taba, lahat ng grado, hilaw316 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupahiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, luto, inihaw341 kcal / 100 g
- Tusok ng tupahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/4359 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamga tadyang 10-12, hiwalay na laman at taba, tinapyasan hanggang 1/8" na taba, select, niluto, inihaw323 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib roast?
Ang 100 g ng Rib roast ay may 316 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib roast?
Ang 50 g ng Rib roast ay may 158 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib roast?
Ang 150 g ng Rib roast ay may 474 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rib roast?
Ang 200 g ng Rib roast ay may 632 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rib roast?
Ang 250 g ng Rib roast ay may 790 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6081 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
