Alamin ang laman ng plato mo
Tadyang ng tupa
Calories at mga nutrisyon
hiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, luto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 341 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 28 g 35%
- Saturated fat 12 g 58%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 74 mg 3%
- Cholesterol 96 mg 32%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 6.7 mg 42%
- Pantothenic acid (B5) 0.64 mg 13%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 2.2 µg 93%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 170 mg 14%
- Potassium 277 mg 6%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 22.3 µg 41%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 22 g | 0 g | 28 g |
| 1 bahagi | 85 g | 290 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 2 bahagi | 170 g | 580 | 37 g | 0 g | 47 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 145 | 9.3 g | 0 g | 12 g |
| 3 bahagi | 255 g | 870 | 56 g | 0 g | 70 g |
| 4 bahagi | 340 g | 1159 | 74 g | 0 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 33 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 44 g | 0 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 55 g | 0 g | 69 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na tadyang ng tupaaustralian, inangkat, sariwa, frenched, denuded, may buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, luto, inihaw236 kcal / 100 g
- Tusok ng tupahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/4359 kcal / 100 g
- Tadyang ng guyanaaaring ihiwalay na payat at taba, niluto, inihaw228 kcal / 100 g
- Loin ng tupatanging payat na karne, tinabas sa 1/4" taba, choice, hilaw143 kcal / 100 g
- Balikat ng tupanaaalis na taba at laman, tinabas sa 1/8" na taba, choice, luto, inihaw270 kcal / 100 g
- Ribs ng guyatanging payat na karne lamang, niluto, inihaw177 kcal / 100 g
- Inihaw na rack ng tupaaustralian, inangkat, sariwa, frenched, may buto, payat na karne at taba, tinabas sa 1/8" taba, niluto, inihaw291 kcal / 100 g
- Tady ng tupa ng canadacanada, tady, payat at mataba, 3mm trim, luto309 kcal / 100 g
- Rib roastmay buto, payat at taba, 3mm (1/8) trim, luto, nilitson316 kcal / 100 g
- Kalahating binti ng tupanaaalis na manas at taba, tinabas sa 1/8" taba, choice, niluto, inihaw217 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tadyang ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tadyang ng tupa?
Ang 100 g ng Tadyang ng tupa ay may 341 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Tadyang ng tupa?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Tadyang ng tupa ay may 290 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Tadyang ng tupa?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Tadyang ng tupa ay may 580 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Tadyang ng tupa?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Tadyang ng tupa ay may 145 kcal, 9.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Tadyang ng tupa?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Tadyang ng tupa ay may 870 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 70 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Tadyang ng tupa?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Tadyang ng tupa ay may 1159 kcal, 74 g na protina, 0 g na carbohydrate at 94 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tadyang ng tupa?
Ang 50 g ng Tadyang ng tupa ay may 171 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tadyang ng tupa?
Ang 150 g ng Tadyang ng tupa ay may 512 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172552 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
