Alamin ang laman ng plato mo
Tadyang ng tupa
Calories at mga nutrisyon
lamang na taba, tinabas sa 1/4" na taba, choice, luto, hinurno sa ihawan
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 235 kcal —
- Protina 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 4.7 g 23%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 85 mg 4%
- Cholesterol 91 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.18 mg 1%
- Bitamina K 4.1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 6.6 mg 41%
- Pantothenic acid (B5) 0.63 mg 13%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Bitamina B12 2.6 µg 110%
- Choline 104 mg 19%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphorus 213 mg 17%
- Potassium 313 mg 7%
- Zinc 5.3 mg 48%
- Copper 0.14 mg 15%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 31 µg 56%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 bahagi | 147 g | 345 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 2 bahagi | 294 g | 691 | 82 g | 0 g | 38 g |
| ½ bahagi | 73.5 g | 173 | 20 g | 0 g | 9.5 g |
| 3 bahagi | 441 g | 1036 | 122 g | 0 g | 57 g |
| 4 bahagi | 588 g | 1382 | 163 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 69 g | 0 g | 32 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na tadyang ng tupaaustralian, inangkat, sariwa, frenched, denuded, may buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, luto, inihaw236 kcal / 100 g
- Tusok ng tupahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/4359 kcal / 100 g
- Loin ng tupatanging payat na karne, tinabas sa 1/4" taba, choice, hilaw143 kcal / 100 g
- Balikat ng tupanaaalis na laman lamang, tinabas sa 1/4" na taba, choice, luto, inihaw211 kcal / 100 g
- Ribs ng guyatanging payat na karne lamang, niluto, inihaw177 kcal / 100 g
- Tadyang ng guyanaaaring ihiwalay na payat at taba, niluto, inihaw228 kcal / 100 g
- Buong balikat ng tupabraso at talim, maaaring paghiwalayin ang payat at mataba, tinabas hanggang 1/4" taba, pinili, niluto, inihaw278 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamga tadyang 10-12, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, choice, niluto, inihaw225 kcal / 100 g
- Tady ng tupa ng canadacanada, tady, payat at mataba, 3mm trim, luto309 kcal / 100 g
- Lomo ng tupaaustraliano, inaangkat, sariwa, tanging payat na karne, tinabas sa 1/8" na taba, niluto, inihaw192 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tadyang ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tadyang ng tupa?
Ang 100 g ng Tadyang ng tupa ay may 235 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (147 g) ng Tadyang ng tupa?
Ang 1 bahagi (147 g) ng Tadyang ng tupa ay may 345 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (294 g) ng Tadyang ng tupa?
Ang 2 bahagi (294 g) ng Tadyang ng tupa ay may 691 kcal, 82 g na protina, 0 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (73.5 g) ng Tadyang ng tupa?
Ang ½ bahagi (73.5 g) ng Tadyang ng tupa ay may 173 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (441 g) ng Tadyang ng tupa?
Ang 3 bahagi (441 g) ng Tadyang ng tupa ay may 1036 kcal, 122 g na protina, 0 g na carbohydrate at 57 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (588 g) ng Tadyang ng tupa?
Ang 4 bahagi (588 g) ng Tadyang ng tupa ay may 1382 kcal, 163 g na protina, 0 g na carbohydrate at 76 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tadyang ng tupa?
Ang 50 g ng Tadyang ng tupa ay may 118 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tadyang ng tupa?
Ang 150 g ng Tadyang ng tupa ay may 353 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172494 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
