Alamin ang laman ng plato mo
Tadyang ng tupa
Calories at mga nutrisyon
hiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 342 kcal —
- Protina 15 g 31%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 31 g 39%
- Saturated fat 13 g 67%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 58 mg 3%
- Cholesterol 74 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 6.1 mg 38%
- Pantothenic acid (B5) 0.62 mg 12%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 2.1 µg 89%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 143 mg 11%
- Potassium 201 mg 4%
- Zinc 2.9 mg 26%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 17.7 µg 32%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 15 g | 0 g | 31 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 97 | 4.3 g | 0 g | 8.7 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 194 | 8.7 g | 0 g | 17 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 48 | 2.2 g | 0 g | 4.4 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 291 | 13 g | 0 g | 26 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 388 | 17 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 7.7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 23 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 31 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 38 g | 0 g | 77 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na tadyang ng tupaaustralian, inangkat, sariwa, frenched, may buto, hiwalay na payat na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, luto, inihaw305 kcal / 100 g
- Magaan na tadyang ng tupahilaw233 kcal / 100 g
- Tusok ng tupahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/4359 kcal / 100 g
- Tadyang ng guyanaaaring ihiwalay na payat at taba, hilaw162 kcal / 100 g
- Tady ng tupa ng canadacanada, tady, payat at mataba, 3mm trim, hilaw218 kcal / 100 g
- Loin ng tupatanging payat na karne, tinabas sa 1/4" taba, choice, hilaw143 kcal / 100 g
- Balikat ng tupabuo, braso at paypay, madaling ihiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/4" na taba, choice, hilaw264 kcal / 100 g
- Tiket ng tupa o rack roastaustraliano, inaangkat, sariwa, frenched, may buto, karne at taba, tinabas sa 1/8" taba, hilaw237 kcal / 100 g
- Canadian lamb riblean, hilaw129 kcal / 100 g
- Ribs ng tupa mula sa New Zealandfrozen, hiwalay ang payat at taba, tinabas hanggang 1/8" na taba, hilaw311 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tadyang ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tadyang ng tupa?
Ang 100 g ng Tadyang ng tupa ay may 342 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Tadyang ng tupa?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Tadyang ng tupa ay may 97 kcal, 4.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Tadyang ng tupa?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Tadyang ng tupa ay may 194 kcal, 8.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Tadyang ng tupa?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Tadyang ng tupa ay may 48 kcal, 2.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Tadyang ng tupa?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Tadyang ng tupa ay may 291 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Tadyang ng tupa?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Tadyang ng tupa ay may 388 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tadyang ng tupa?
Ang 50 g ng Tadyang ng tupa ay may 171 kcal, 7.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tadyang ng tupa?
Ang 150 g ng Tadyang ng tupa ay may 513 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174377 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
