Alamin ang laman ng plato mo
Canadian lamb rib
Calories at mga nutrisyon
lean, hilaw
129
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba4.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 129 kcal —
- Protina 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.4 g 6%
- Saturated fat 1.9 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 88 mg 4%
- Cholesterol 72.2 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3.9 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niacin (B3) 7.4 mg 46%
- Pantothenic acid (B5) 0.65 mg 13%
- Bitamina B6 0.4 mg 23%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Bitamina B12 1.7 µg 71%
Mga mineral
- Calcium 16.3 mg 1%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 181 mg 14%
- Potassium 317 mg 7%
- Zinc 3.8 mg 35%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 22.3 µg 41%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 34 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 45 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 56 g | 0 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tenga ng tupa ng canadacanada, linta, payat, hilaw120 kcal / 100 g
- Tenga ng tupa mula sa New Zealandpayat, hilaw160 kcal / 100 g
- Karne ng tupacanadian, pinagsamang hiwa, payat at mataba, 3mm (1/8) tabas, hilaw243 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupahilaw, payat at mataba283 kcal / 100 g
- Canadian whole lamb shoulderbuo, lean, hilaw118 kcal / 100 g
- Ribs ng tupalaman lamang, tinabas sa 1/4" taba, choice, hilaw169 kcal / 100 g
- Lomo ng tupacanadian, payat at mataba, 3mm trim, hilaw194 kcal / 100 g
- Tupacanadian, composite cuts, lean, raw134 kcal / 100 g
- Tuhod ng tupacanadian, buo, payat, hilaw113 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng tupanew zealand, frozen, payat at mataba, 3mm trim, inihaw317 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Canadian lamb rib
Ilang calories ang nasa 100 g ng Canadian lamb rib?
Ang 100 g ng Canadian lamb rib ay may 129 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Canadian lamb rib?
Ang 50 g ng Canadian lamb rib ay may 65 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Canadian lamb rib?
Ang 150 g ng Canadian lamb rib ay may 194 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Canadian lamb rib?
Ang 200 g ng Canadian lamb rib ay may 258 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Canadian lamb rib?
Ang 250 g ng Canadian lamb rib ay may 323 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3451 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
