Alamin ang laman ng plato mo
Canadian whole lamb shoulder
Calories at mga nutrisyon
buo, lean, hilaw
118
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0 g
Taba3.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 118 kcal —
- Protina 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.7 g 5%
- Saturated fat 1.5 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 78 mg 3%
- Cholesterol 71.6 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4.1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Bitamina K 3.4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
- Niacin (B3) 6.2 mg 39%
- Pantothenic acid (B5) 0.71 mg 14%
- Bitamina B6 0.29 mg 17%
- Folate (B9) 50 µg 13%
- Bitamina B12 2.9 µg 120%
Mga mineral
- Calcium 9.3 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 184 mg 15%
- Potassium 331 mg 7%
- Zinc 4.8 mg 43%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 22.2 µg 40%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 21 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 31 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 42 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 52 g | 0 g | 9.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Buong balikat ng tupanew zealand, inaangkat, nagyelo, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, hilaw251 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa mula sa New Zealandbuo, payat, hilaw154 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa ng New Zealandbuo, payat at mataba, 6 mm (1/4) trim, hilaw272 kcal / 100 g
- Tuhod ng tupacanadian, buo, payat, hilaw113 kcal / 100 g
- Canadian lamb riblean, hilaw129 kcal / 100 g
- Tenga ng tupa ng canadacanada, linta, payat, hilaw120 kcal / 100 g
- Tady ng tupa ng canadacanada, tady, payat at mataba, 3mm trim, hilaw218 kcal / 100 g
- Buong balikat ng bakapinakain ng gatas, tulis at taba, hilaw115 kcal / 100 g
- Hita ng tupacanadian, buo, payat at mataba, 3mm (1/8) trim, hilaw147 kcal / 100 g
- Paa ng tupa harapancanadian, lean and fat, 3mm trim (1/8''), raw153 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Canadian whole lamb shoulder
Ilang calories ang nasa 100 g ng Canadian whole lamb shoulder?
Ang 100 g ng Canadian whole lamb shoulder ay may 118 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Canadian whole lamb shoulder?
Ang 50 g ng Canadian whole lamb shoulder ay may 59 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Canadian whole lamb shoulder?
Ang 150 g ng Canadian whole lamb shoulder ay may 177 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Canadian whole lamb shoulder?
Ang 200 g ng Canadian whole lamb shoulder ay may 236 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Canadian whole lamb shoulder?
Ang 250 g ng Canadian whole lamb shoulder ay may 295 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3458 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
