Alamin ang laman ng plato mo
Canadian whole lamb shoulder
Calories at mga nutrisyon
buo, lean at taba, 3mm trim, niluto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 225 kcal —
- Protina 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 5.9 g 29%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 80.9 mg 4%
- Cholesterol 70.6 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4.6 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.13 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 6.4 mg 40%
- Pantothenic acid (B5) 0.7 mg 14%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 48 µg 12%
- Bitamina B12 2.6 µg 107%
Mga mineral
- Calcium 22.3 mg 2%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 185 mg 15%
- Potassium 332 mg 7%
- Zinc 5.4 mg 49%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 26.4 µg 48%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 52 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 65 g | 0 g | 33 g |
Mga kahawig na pagkain
- Buong balikat ng tupaaustraliano, inaangkat, sariwa, braso at balikat, may taba at laman, tinabas sa 1/8" taba, niluto296 kcal / 100 g
- Tady ng tupa ng canadacanada, tady, payat at mataba, 3mm trim, luto309 kcal / 100 g
- Balikat ng tupabuo, braso at paypay, madaling ihiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/4" na taba, choice, hilaw264 kcal / 100 g
- Paa ng tupa harapancanadian, lean and fat, 3mm (1/8) trim, cooked233 kcal / 100 g
- Hita ng tupacanadian, buo, payat at mataba, 3mm (1/8) trim, niluto230 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa ng New Zealandbuo, payat at mataba, 6 mm (1/4) trim, hilaw272 kcal / 100 g
- Tenga ng tupa ng canadacanada, linta, payat, luto206 kcal / 100 g
- Canadian lamb riblean, hilaw129 kcal / 100 g
- Buong binti ng tupaaustralian, inangkat, sariwa, binti at sirloin, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, niluto, inihaw190 kcal / 100 g
- Rolled na walang butong balikat ng tupanew zealand, inaangkat, may lambat, hiwalay na taba at laman, niluto, mabagal na inihaw287 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Canadian whole lamb shoulder
Ilang calories ang nasa 100 g ng Canadian whole lamb shoulder?
Ang 100 g ng Canadian whole lamb shoulder ay may 225 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Canadian whole lamb shoulder?
Ang 50 g ng Canadian whole lamb shoulder ay may 113 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Canadian whole lamb shoulder?
Ang 150 g ng Canadian whole lamb shoulder ay may 338 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Canadian whole lamb shoulder?
Ang 200 g ng Canadian whole lamb shoulder ay may 450 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Canadian whole lamb shoulder?
Ang 250 g ng Canadian whole lamb shoulder ay may 563 kcal, 65 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4800 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
