Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Buong balikat ng tupa (australiano, inaangkat, sariwa, braso at balikat, may taba at laman, tinabas sa 1/8" taba, niluto) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	296	24 g	22 g
1 bahagi	85 g	252	20 g	18 g
2 bahagi	170 g	503	40 g	37 g
½ bahagi	42.5 g	126	10 g	9.2 g
3 bahagi	255 g	755	60 g	55 g
4 bahagi	340 g	1006	80 g	74 g
50 g	50 g	148	12 g	11 g
150 g	150 g	444	35 g	33 g
200 g	200 g	592	47 g	43 g
250 g	250 g	740	59 g	54 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong balikat ng tupa?

Ang 100 g ng Buong balikat ng tupa ay may 296 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Buong balikat ng tupa?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Buong balikat ng tupa ay may 252 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Buong balikat ng tupa?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Buong balikat ng tupa ay may 503 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 37 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Buong balikat ng tupa?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Buong balikat ng tupa ay may 126 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Buong balikat ng tupa?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Buong balikat ng tupa ay may 755 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 55 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Buong balikat ng tupa?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Buong balikat ng tupa ay may 1006 kcal, 80 g na protina, 0 g na carbohydrate at 74 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong balikat ng tupa?

Ang 50 g ng Buong balikat ng tupa ay may 148 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong balikat ng tupa?

Ang 150 g ng Buong balikat ng tupa ay may 444 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.