Alamin ang laman ng plato mo

Front shank ng tupa mula sa Australia

Calories at mga nutrisyon

inangkat, sariwa, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" taba, luto, braised

165
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba5.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 165 kcal —
  • Protina 28 g 55%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 5.2 g 7%
  • Saturated fat 1.9 g 9%
  • Sodium 100 mg 4%
  • Cholesterol 92 mg 31%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacin (B3) 5.4 mg 34%
  • Pantothenic acid (B5) 0.66 mg 13%
  • Bitamina B6 0.26 mg 15%
  • Bitamina B12 3.2 µg 133%

Mga mineral

  • Calcium 14 mg 1%
  • Iron 1.9 mg 11%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphorus 177 mg 14%
  • Potassium 255 mg 5%
  • Zinc 7.9 mg 72%
  • Copper 0.13 mg 14%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 9 µg 16%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16528 g0 g5.2 g
1 bahagi85 g14023 g0 g4.4 g
2 bahagi170 g28147 g0 g8.9 g
½ bahagi42.5 g7012 g0 g2.2 g
3 bahagi255 g42170 g0 g13 g
4 bahagi340 g56194 g0 g18 g
50 g50 g8314 g0 g2.6 g
150 g150 g24841 g0 g7.8 g
200 g200 g33055 g0 g10 g
250 g250 g41369 g0 g13 g

Mga tanong tungkol sa Front shank ng tupa mula sa Australia

Ilang calories ang nasa 100 g ng Front shank ng tupa mula sa Australia?

Ang 100 g ng Front shank ng tupa mula sa Australia ay may 165 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Front shank ng tupa mula sa Australia?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Front shank ng tupa mula sa Australia ay may 140 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Front shank ng tupa mula sa Australia?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Front shank ng tupa mula sa Australia ay may 281 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Front shank ng tupa mula sa Australia?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Front shank ng tupa mula sa Australia ay may 70 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Front shank ng tupa mula sa Australia?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Front shank ng tupa mula sa Australia ay may 421 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Front shank ng tupa mula sa Australia?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Front shank ng tupa mula sa Australia ay may 561 kcal, 94 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Front shank ng tupa mula sa Australia?

Ang 50 g ng Front shank ng tupa mula sa Australia ay may 83 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Front shank ng tupa mula sa Australia?

Ang 150 g ng Front shank ng tupa mula sa Australia ay may 248 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 174402 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla