Alamin ang laman ng plato mo
Kalahating binti ng binti ng tupa
Calories at mga nutrisyon
australiano, inaangkat, sariwa, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 133 kcal —
- Protina 20 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.1 g 7%
- Saturated fat 2 g 10%
- Sodium 81 mg 4%
- Cholesterol 64 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Pantothenic acid (B5) 0.53 mg 11%
- Bitamina B6 0.41 mg 24%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 191 mg 15%
- Potassium 329 mg 7%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Copper 0.2 mg 22%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 8.7 µg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 21 g | 0 g | 5.1 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 38 | 5.8 g | 0 g | 1.4 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 75 | 12 g | 0 g | 2.9 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 19 | 2.9 g | 0 g | 0.7 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 113 | 17 g | 0 g | 4.3 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 151 | 23 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 31 g | 0 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 51 g | 0 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kalahating binti ng tupanaaalis na manas at taba, tinabas sa 1/8" taba, choice, hilaw185 kcal / 100 g
- Tupa hita na may butoaustralian, imported, sariwa, tanging payat na karne, pinalamutian ng 1/8" na taba, hilaw122 kcal / 100 g
- Tuhod ng tupaaustralian, imported, sariwa, walang buto, tanging karne lamang, tinapyasan ng taba hanggang 1/8", hilaw138 kcal / 100 g
- Buong binti ng tupaaustralian, inangkat, sariwa, binti at sirloin, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, hilaw135 kcal / 100 g
- Paang tupaaustraliano, inaangkat, sariwa, walang paa, may buto, tanging payat na karne, tinabas sa 1/8" na taba, hilaw131 kcal / 100 g
- Tupa mula sa Australia likod na binti ng hita hilawmula sa Australia, mula sa ibang bansa, sariwa, pwedeng paghiwalayin ang laman at taba, tinabas sa 1/8" taba, hilaw196 kcal / 100 g
- Hintuturo ng tupa mula sa Australiaimportado, sariwa, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, hilaw123 kcal / 100 g
- Front shank ng tupa mula sa Australiainangkat, sariwa, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, hilaw195 kcal / 100 g
- Buong paang tupaaustraliano, inaangkat, sariwa, binti at sirloin, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, niluto, inihaw244 kcal / 100 g
- Likod na binti ng tupanew zealand, inangkat, hiwalay na taba at laman, hilaw186 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kalahating binti ng binti ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kalahating binti ng binti ng tupa?
Ang 100 g ng Kalahating binti ng binti ng tupa ay may 133 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Kalahating binti ng binti ng tupa?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Kalahating binti ng binti ng tupa ay may 38 kcal, 5.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Kalahating binti ng binti ng tupa?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Kalahating binti ng binti ng tupa ay may 75 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Kalahating binti ng binti ng tupa?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Kalahating binti ng binti ng tupa ay may 19 kcal, 2.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Kalahating binti ng binti ng tupa?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Kalahating binti ng binti ng tupa ay may 113 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Kalahating binti ng binti ng tupa?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Kalahating binti ng binti ng tupa ay may 151 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kalahating binti ng binti ng tupa?
Ang 50 g ng Kalahating binti ng binti ng tupa ay may 67 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kalahating binti ng binti ng tupa?
Ang 150 g ng Kalahating binti ng binti ng tupa ay may 200 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172580 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
