Alamin ang laman ng plato mo

Kalahating binti ng tupa

Calories at mga nutrisyon

naaalis na manas at taba, tinabas sa 1/8" taba, choice, hilaw

185
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba12 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 185 kcal —
  • Protina 19 g 38%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 12 g 15%
  • Saturated fat 4.9 g 24%
  • Hibla 0 g 0%
  • Sodium 58 mg 3%
  • Cholesterol 67 mg 22%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacin (B3) 6.2 mg 39%
  • Pantothenic acid (B5) 0.69 mg 14%
  • Bitamina B6 0.16 mg 9%
  • Folate (B9) 21 µg 5%
  • Bitamina B12 2.5 µg 106%

Mga mineral

  • Calcium 7 mg 1%
  • Iron 1.7 mg 10%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphorus 182 mg 15%
  • Potassium 267 mg 6%
  • Zinc 3.6 mg 33%
  • Copper 0.12 mg 13%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 21.9 µg 40%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g18519 g0 g12 g
1 bahagi28.4 g525.4 g0 g3.3 g
2 bahagi56.7 g10511 g0 g6.5 g
½ bahagi14.2 g262.7 g0 g1.6 g
3 bahagi85.1 g15716 g0 g9.8 g
4 bahagi113.4 g21022 g0 g13 g
50 g50 g939.5 g0 g5.8 g
150 g150 g27829 g0 g17 g
200 g200 g37038 g0 g23 g
250 g250 g46348 g0 g29 g

Mga tanong tungkol sa Kalahating binti ng tupa

Ilang calories ang nasa 100 g ng Kalahating binti ng tupa?

Ang 100 g ng Kalahating binti ng tupa ay may 185 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Kalahating binti ng tupa?

Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Kalahating binti ng tupa ay may 52 kcal, 5.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Kalahating binti ng tupa?

Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Kalahating binti ng tupa ay may 105 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Kalahating binti ng tupa?

Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Kalahating binti ng tupa ay may 26 kcal, 2.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Kalahating binti ng tupa?

Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Kalahating binti ng tupa ay may 157 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Kalahating binti ng tupa?

Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Kalahating binti ng tupa ay may 210 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Kalahating binti ng tupa?

Ang 50 g ng Kalahating binti ng tupa ay may 93 kcal, 9.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Kalahating binti ng tupa?

Ang 150 g ng Kalahating binti ng tupa ay may 278 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 174374 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla