Alamin ang laman ng plato mo

Harap na binti ng tupa

Calories at mga nutrisyon

new zealand, inaangkat, tanging manas na karne lamang, hilaw

122
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba3.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 122 kcal —
  • Protina 22 g 44%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 3.8 g 5%
  • Saturated fat 1.3 g 6%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 82 mg 4%
  • Cholesterol 65 mg 22%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 3 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.18 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacin (B3) 4.5 mg 28%
  • Pantothenic acid (B5) 0.47 mg 9%
  • Bitamina B6 0.1 mg 6%
  • Bitamina B12 2.2 µg 92%

Mga mineral

  • Calcium 7 mg 1%
  • Iron 1.4 mg 8%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphorus 170 mg 14%
  • Potassium 309 mg 7%
  • Zinc 4.3 mg 39%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 7 µg 13%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g12222 g0 g3.8 g
1 bahagi113 g13825 g0 g4.3 g
2 bahagi226 g27650 g0 g8.5 g
½ bahagi56.5 g6913 g0 g2.1 g
3 bahagi339 g41475 g0 g13 g
4 bahagi452 g551100 g0 g17 g
50 g50 g6111 g0 g1.9 g
150 g150 g18333 g0 g5.7 g
200 g200 g24444 g0 g7.5 g
250 g250 g30555 g0 g9.4 g

Mga tanong tungkol sa Harap na binti ng tupa

Ilang calories ang nasa 100 g ng Harap na binti ng tupa?

Ang 100 g ng Harap na binti ng tupa ay may 122 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Harap na binti ng tupa?

Ang 1 bahagi (113 g) ng Harap na binti ng tupa ay may 138 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Harap na binti ng tupa?

Ang 2 bahagi (226 g) ng Harap na binti ng tupa ay may 276 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Harap na binti ng tupa?

Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Harap na binti ng tupa ay may 69 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Harap na binti ng tupa?

Ang 3 bahagi (339 g) ng Harap na binti ng tupa ay may 414 kcal, 75 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Harap na binti ng tupa?

Ang 4 bahagi (452 g) ng Harap na binti ng tupa ay may 551 kcal, 100 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Harap na binti ng tupa?

Ang 50 g ng Harap na binti ng tupa ay may 61 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Harap na binti ng tupa?

Ang 150 g ng Harap na binti ng tupa ay may 183 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 174340 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla