Alamin ang laman ng plato mo
Bagong Zealand tupa foreshank
Calories at mga nutrisyon
new zealand, foreshank, lean, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 122 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.8 g 5%
- Saturated fat 1.3 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 82 mg 4%
- Cholesterol 65 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.18 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 4.5 mg 28%
- Pantothenic acid (B5) 0.47 mg 9%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Bitamina B12 2.2 µg 92%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 170 mg 14%
- Potassium 309 mg 7%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 7 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 44 g | 0 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 55 g | 0 g | 9.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bagong Selyandang frozen na binti ng tupa hilawnew zealand, frozen, binti, hiwalay na payat at mataba, 3mm (1/8) trim, hilaw223 kcal / 100 g
- Bagong Selyandang frozen na binti ng tupanew zealand, frozen, binti, hiwalay na payat at mataba, 3mm (1/8) trim, braised258 kcal / 100 g
- Harap na binti ng tupanew zealand, inaangkat, tanging manas na karne lamang, hilaw122 kcal / 100 g
- Tuhod ng tupanew zealand, inaangkat, frozen, nahahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, hilaw223 kcal / 100 g
- Tuhod ng tupa sa harapnew zealand, inangkat, nagyelo, hiwalay na payat na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, niluto, ibinabad258 kcal / 100 g
- Likod na binti ng tupanew zealand, inangkat, hiwalay na taba at laman, hilaw186 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa ng New Zealandbuo, payat at mataba, 6 mm (1/4) trim, hilaw272 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa mula sa New Zealandbuo, payat, hilaw154 kcal / 100 g
- Unahang binti ng tupahiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/4" na taba, choice, hilaw201 kcal / 100 g
- Paa ng tupa harapancanadian, lean and fat, 3mm trim (1/8''), raw153 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bagong Zealand tupa foreshank
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bagong Zealand tupa foreshank?
Ang 100 g ng Bagong Zealand tupa foreshank ay may 122 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bagong Zealand tupa foreshank?
Ang 50 g ng Bagong Zealand tupa foreshank ay may 61 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bagong Zealand tupa foreshank?
Ang 150 g ng Bagong Zealand tupa foreshank ay may 183 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bagong Zealand tupa foreshank?
Ang 200 g ng Bagong Zealand tupa foreshank ay may 244 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bagong Zealand tupa foreshank?
Ang 250 g ng Bagong Zealand tupa foreshank ay may 305 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3489 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
