Alamin ang laman ng plato mo
Rack ng tupa mula sa New Zealand
Calories at mga nutrisyon
bahagyang nilinis ang buto, lean at taba, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 240 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 0.1 g 0%
- Taba 19 g 24%
- Saturated fat 7.2 g 36%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 61 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 0.41 mg 8%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Bitamina B12 1.1 µg 47%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 165 mg 13%
- Potassium 277 mg 6%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 3.3 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 18 g | 0.1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9.1 g | 0.1 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 27 g | 0.2 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 36 g | 0.3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 45 g | 0.3 g | 46 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bahagyang tusok-tusok na rack ng tupanew zealand, inaangkat, hiwalay na taba at laman, hilaw240 kcal / 100 g
- Tusok-tusok na rack ng tupanew zealand, inaangkat, hiwalay na taba at laman, hilaw169 kcal / 100 g
- Bahagyang frenched lamb racknew zealand, inangkat, tanging payat na karne, hilaw160 kcal / 100 g
- Tenga ng tupa mula sa New Zealandpayat, hilaw160 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupahilaw, payat at mataba283 kcal / 100 g
- Frenched lamb rack roastnew zealand, imported, hiwalay na payat na karne at taba, niluto, inihaw nang mabilis195 kcal / 100 g
- Ribs ng tupa mula sa New Zealandfrozen, hiwalay ang payat at taba, tinabas hanggang 1/8" na taba, hilaw311 kcal / 100 g
- Inihaw na bahagyang tusok-tusok na rack ng tupanew zealand, inaangkat, hiwalay na taba at laman, niluto, mabilis na inihaw253 kcal / 100 g
- Tupa loin chopnew zealand, imported, payat lamang, hilaw142 kcal / 100 g
- Partially frenched lamb rack roastnew zealand, imported, payat na karne lamang, niluto, inihaw nang mabilis193 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rack ng tupa mula sa New Zealand
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rack ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 100 g ng Rack ng tupa mula sa New Zealand ay may 240 kcal, 18 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rack ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 50 g ng Rack ng tupa mula sa New Zealand ay may 120 kcal, 9.1 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rack ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 150 g ng Rack ng tupa mula sa New Zealand ay may 360 kcal, 27 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rack ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 200 g ng Rack ng tupa mula sa New Zealand ay may 480 kcal, 36 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rack ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 250 g ng Rack ng tupa mula sa New Zealand ay may 600 kcal, 45 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3499 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
