Alamin ang laman ng plato mo
Partially frenched lamb rack roast
Calories at mga nutrisyon
new zealand, imported, payat na karne lamang, niluto, inihaw nang mabilis
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 193 kcal —
- Protina 24 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 3.7 g 18%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 72 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.37 mg 2%
- Bitamina K 3.5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
- Niacin (B3) 6.7 mg 42%
- Pantothenic acid (B5) 0.39 mg 8%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 1.2 µg 52%
- Choline 94.4 mg 17%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 209 mg 17%
- Potassium 323 mg 7%
- Zinc 2.9 mg 26%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4.3 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 bahagi | 85 g | 164 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 2 bahagi | 170 g | 328 | 42 g | 0 g | 18 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 82 | 10 g | 0 g | 4.5 g |
| 3 bahagi | 255 g | 492 | 62 g | 0 g | 27 g |
| 4 bahagi | 340 g | 656 | 83 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 61 g | 0 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
- Frenched lamb rack roastnew zealand, imported, hiwalay na payat na karne at taba, niluto, inihaw nang mabilis195 kcal / 100 g
- Inihaw na tusok-tusok na rack ng tupanew zealand, inaangkat, tanging ls na laman, niluto, mabilis na inihaw173 kcal / 100 g
- Bahagyang frenched lamb racknew zealand, inangkat, tanging payat na karne, hilaw160 kcal / 100 g
- Bahagyang tusok-tusok na rack ng tupanew zealand, inaangkat, hiwalay na taba at laman, hilaw240 kcal / 100 g
- Inihaw na rack ng tupaaustralian, inangkat, sariwa, frenched, may buto, payat na karne at taba, tinabas sa 1/8" taba, niluto, inihaw291 kcal / 100 g
- Tusok-tusok na rack ng tupanew zealand, inaangkat, tanging ls na laman, hilaw147 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupanew zealand, inaangkat, frozen, tadyang, nahahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, niluto, inihaw317 kcal / 100 g
- Tiket ng tupa o rack roastaustraliano, inaangkat, sariwa, frenched, may buto, tanging payat na karne, tinabas sa 1/8" taba, hilaw147 kcal / 100 g
- Rack ng tupa mula sa New Zealandbahagyang nilinis ang buto, lean at taba, mabilis na inihaw253 kcal / 100 g
- Tenga ng tupa mula sa New Zealandpayat, inihaw193 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Partially frenched lamb rack roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Partially frenched lamb rack roast?
Ang 100 g ng Partially frenched lamb rack roast ay may 193 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Partially frenched lamb rack roast?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Partially frenched lamb rack roast ay may 164 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Partially frenched lamb rack roast?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Partially frenched lamb rack roast ay may 328 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Partially frenched lamb rack roast?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Partially frenched lamb rack roast ay may 82 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Partially frenched lamb rack roast?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Partially frenched lamb rack roast ay may 492 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Partially frenched lamb rack roast?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Partially frenched lamb rack roast ay may 656 kcal, 83 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Partially frenched lamb rack roast?
Ang 50 g ng Partially frenched lamb rack roast ay may 97 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Partially frenched lamb rack roast?
Ang 150 g ng Partially frenched lamb rack roast ay may 290 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 175261 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
