Alamin ang laman ng plato mo
Bahagyang frenched lamb rack
Calories at mga nutrisyon
new zealand, inangkat, tanging payat na karne, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 160 kcal —
- Protina 21 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.6 g 11%
- Saturated fat 2.8 g 14%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 67 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 5.7 mg 36%
- Pantothenic acid (B5) 0.45 mg 9%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Bitamina B12 1.3 µg 52%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 185 mg 15%
- Potassium 309 mg 7%
- Zinc 2.7 mg 24%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 3.6 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 8.6 g |
| 1 bahagi | 113 g | 181 | 23 g | 0 g | 9.7 g |
| 2 bahagi | 226 g | 362 | 47 g | 0 g | 20 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 90 | 12 g | 0 g | 4.9 g |
| 3 bahagi | 339 g | 542 | 70 g | 0 g | 29 g |
| 4 bahagi | 452 g | 723 | 93 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 52 g | 0 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tusok-tusok na rack ng tupanew zealand, inaangkat, tanging ls na laman, hilaw147 kcal / 100 g
- Partially frenched lamb rack roastnew zealand, imported, payat na karne lamang, niluto, inihaw nang mabilis193 kcal / 100 g
- Frenched lamb rack roastnew zealand, imported, hiwalay na payat na karne at taba, niluto, inihaw nang mabilis195 kcal / 100 g
- Rack ng tupa mula sa New Zealandbahagyang nilinis ang buto, lean at taba, hilaw240 kcal / 100 g
- Inihaw na bahagyang tusok-tusok na rack ng tupanew zealand, inaangkat, hiwalay na taba at laman, niluto, mabilis na inihaw253 kcal / 100 g
- Ribs ng tupa mula sa New Zealandfrozen, hiwalay ang payat at taba, tinabas hanggang 1/8" na taba, hilaw311 kcal / 100 g
- Inihaw na tusok-tusok na rack ng tupanew zealand, inaangkat, tanging ls na laman, niluto, mabilis na inihaw173 kcal / 100 g
- Tiket ng tupa o rack roastaustraliano, inaangkat, sariwa, frenched, may buto, tanging payat na karne, tinabas sa 1/8" taba, hilaw147 kcal / 100 g
- Tenga ng tupa mula sa New Zealandpayat, hilaw160 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupahilaw, payat at mataba283 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bahagyang frenched lamb rack
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bahagyang frenched lamb rack?
Ang 100 g ng Bahagyang frenched lamb rack ay may 160 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Bahagyang frenched lamb rack?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Bahagyang frenched lamb rack ay may 181 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Bahagyang frenched lamb rack?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Bahagyang frenched lamb rack ay may 362 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Bahagyang frenched lamb rack?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Bahagyang frenched lamb rack ay may 90 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Bahagyang frenched lamb rack?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Bahagyang frenched lamb rack ay may 542 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Bahagyang frenched lamb rack?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Bahagyang frenched lamb rack ay may 723 kcal, 93 g na protina, 0 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bahagyang frenched lamb rack?
Ang 50 g ng Bahagyang frenched lamb rack ay may 80 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bahagyang frenched lamb rack?
Ang 150 g ng Bahagyang frenched lamb rack ay may 240 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 175260 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
