Alamin ang laman ng plato mo
Bahagyang tusok-tusok na rack ng tupa
Calories at mga nutrisyon
new zealand, inaangkat, hiwalay na taba at laman, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 240 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 0.1 g 0%
- Taba 19 g 24%
- Saturated fat 7.2 g 36%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 61 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 0.41 mg 8%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Bitamina B12 1.1 µg 47%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 165 mg 13%
- Potassium 277 mg 6%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 3.3 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 18 g | 0.1 g | 19 g |
| 1 bahagi | 113 g | 271 | 21 g | 0.1 g | 21 g |
| 2 bahagi | 226 g | 542 | 41 g | 0.3 g | 42 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 136 | 10 g | 0.1 g | 11 g |
| 3 bahagi | 339 g | 814 | 61 g | 0.4 g | 63 g |
| 4 bahagi | 452 g | 1085 | 82 g | 0.6 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9.1 g | 0.1 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 27 g | 0.2 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 36 g | 0.3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 45 g | 0.3 g | 46 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na bahagyang tusok-tusok na rack ng tupanew zealand, inaangkat, hiwalay na taba at laman, niluto, mabilis na inihaw253 kcal / 100 g
- Tusok-tusok na rack ng tupanew zealand, inaangkat, hiwalay na taba at laman, hilaw169 kcal / 100 g
- Rack ng tupa mula sa New Zealandbahagyang nilinis ang buto, lean at taba, hilaw240 kcal / 100 g
- Partially frenched lamb rack roastnew zealand, imported, payat na karne lamang, niluto, inihaw nang mabilis193 kcal / 100 g
- Frenched lamb rack roastnew zealand, imported, hiwalay na payat na karne at taba, niluto, inihaw nang mabilis195 kcal / 100 g
- Inihaw na tusok-tusok na rack ng tupanew zealand, inaangkat, tanging ls na laman, niluto, mabilis na inihaw173 kcal / 100 g
- Ribs ng tupa mula sa New Zealandfrozen, hiwalay ang payat at taba, tinabas hanggang 1/8" na taba, hilaw311 kcal / 100 g
- Tiket ng tupa o rack roastaustraliano, inaangkat, sariwa, frenched, may buto, tanging payat na karne, tinabas sa 1/8" taba, hilaw147 kcal / 100 g
- Inihaw na rack ng tupaaustralian, inangkat, sariwa, frenched, may buto, payat na karne at taba, tinabas sa 1/8" taba, niluto, inihaw291 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupahilaw, payat at mataba283 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bahagyang tusok-tusok na rack ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bahagyang tusok-tusok na rack ng tupa?
Ang 100 g ng Bahagyang tusok-tusok na rack ng tupa ay may 240 kcal, 18 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Bahagyang tusok-tusok na rack ng tupa?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Bahagyang tusok-tusok na rack ng tupa ay may 271 kcal, 21 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Bahagyang tusok-tusok na rack ng tupa?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Bahagyang tusok-tusok na rack ng tupa ay may 542 kcal, 41 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Bahagyang tusok-tusok na rack ng tupa?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Bahagyang tusok-tusok na rack ng tupa ay may 136 kcal, 10 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Bahagyang tusok-tusok na rack ng tupa?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Bahagyang tusok-tusok na rack ng tupa ay may 814 kcal, 61 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 63 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Bahagyang tusok-tusok na rack ng tupa?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Bahagyang tusok-tusok na rack ng tupa ay may 1085 kcal, 82 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 84 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bahagyang tusok-tusok na rack ng tupa?
Ang 50 g ng Bahagyang tusok-tusok na rack ng tupa ay may 120 kcal, 9.1 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bahagyang tusok-tusok na rack ng tupa?
Ang 150 g ng Bahagyang tusok-tusok na rack ng tupa ay may 360 kcal, 27 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173812 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
