Alamin ang laman ng plato mo
Frenched lamb rack roast
Calories at mga nutrisyon
new zealand, imported, hiwalay na payat na karne at taba, niluto, inihaw nang mabilis
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 195 kcal —
- Protina 24 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 4.4 g 22%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 67 mg 3%
- Cholesterol 72 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.33 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothenic acid (B5) 0.62 mg 12%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Bitamina B12 1.3 µg 53%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 1.7 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 195 mg 16%
- Potassium 323 mg 7%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Copper 0.12 mg 14%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4.3 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 bahagi | 85 g | 166 | 20 g | 0 g | 9.5 g |
| 2 bahagi | 170 g | 332 | 40 g | 0 g | 19 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 83 | 10 g | 0 g | 4.8 g |
| 3 bahagi | 255 g | 497 | 60 g | 0 g | 29 g |
| 4 bahagi | 340 g | 663 | 80 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 59 g | 0 g | 28 g |
Mga kahawig na pagkain
- Partially frenched lamb rack roastnew zealand, imported, payat na karne lamang, niluto, inihaw nang mabilis193 kcal / 100 g
- Inihaw na bahagyang tusok-tusok na rack ng tupanew zealand, inaangkat, hiwalay na taba at laman, niluto, mabilis na inihaw253 kcal / 100 g
- Tusok-tusok na rack ng tupanew zealand, inaangkat, hiwalay na taba at laman, hilaw169 kcal / 100 g
- Inihaw na rack ng tupaaustralian, inangkat, sariwa, frenched, may buto, payat na karne at taba, tinabas sa 1/8" taba, niluto, inihaw291 kcal / 100 g
- Bahagyang frenched lamb racknew zealand, inangkat, tanging payat na karne, hilaw160 kcal / 100 g
- Bahagyang tusok-tusok na rack ng tupanew zealand, inaangkat, hiwalay na taba at laman, hilaw240 kcal / 100 g
- Tiket ng tupa o rack roastaustraliano, inaangkat, sariwa, frenched, may buto, tanging payat na karne, tinabas sa 1/8" taba, hilaw147 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupahilaw, payat at mataba283 kcal / 100 g
- Rack ng tupa mula sa New Zealandbahagyang nilinis ang buto, lean at taba, mabilis na inihaw253 kcal / 100 g
- Tenga ng tupa mula sa New Zealandpayat, inihaw193 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Frenched lamb rack roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Frenched lamb rack roast?
Ang 100 g ng Frenched lamb rack roast ay may 195 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Frenched lamb rack roast?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Frenched lamb rack roast ay may 166 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Frenched lamb rack roast?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Frenched lamb rack roast ay may 332 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Frenched lamb rack roast?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Frenched lamb rack roast ay may 83 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Frenched lamb rack roast?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Frenched lamb rack roast ay may 497 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Frenched lamb rack roast?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Frenched lamb rack roast ay may 663 kcal, 80 g na protina, 0 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Frenched lamb rack roast?
Ang 50 g ng Frenched lamb rack roast ay may 98 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Frenched lamb rack roast?
Ang 150 g ng Frenched lamb rack roast ay may 293 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172640 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
