Alamin ang laman ng plato mo
Rack ng tupa mula sa New Zealand
Calories at mga nutrisyon
bahagyang nilinis ang buto, lean at taba, mabilis na inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 253 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 18 g 23%
- Saturated fat 7.1 g 35%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 69 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.45 mg 3%
- Bitamina K 3.1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothenic acid (B5) 0.37 mg 7%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 1.2 µg 49%
- Choline 81.7 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 195 mg 16%
- Potassium 304 mg 6%
- Zinc 2.7 mg 24%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 11 g | 0 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 33 g | 0.1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 44 g | 0.1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 55 g | 0.1 g | 46 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bahagyang tusok-tusok na rack ng tupanew zealand, inaangkat, hiwalay na taba at laman, hilaw240 kcal / 100 g
- Frenched lamb rack roastnew zealand, imported, hiwalay na payat na karne at taba, niluto, inihaw nang mabilis195 kcal / 100 g
- Tusok-tusok na rack ng tupanew zealand, inaangkat, hiwalay na taba at laman, hilaw169 kcal / 100 g
- Tenga ng tupa mula sa New Zealandpayat, inihaw193 kcal / 100 g
- Bahagyang frenched lamb racknew zealand, inangkat, tanging payat na karne, hilaw160 kcal / 100 g
- Inihaw na bahagyang tusok-tusok na rack ng tupanew zealand, inaangkat, hiwalay na taba at laman, niluto, mabilis na inihaw253 kcal / 100 g
- Inihaw na tusok-tusok na rack ng tupanew zealand, inaangkat, tanging ls na laman, niluto, mabilis na inihaw173 kcal / 100 g
- Partially frenched lamb rack roastnew zealand, imported, payat na karne lamang, niluto, inihaw nang mabilis193 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupahilaw, payat at mataba283 kcal / 100 g
- Tenderloin ng tupa mula sa New Zealandpayat at mataba, mabilis na pinirito157 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rack ng tupa mula sa New Zealand
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rack ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 100 g ng Rack ng tupa mula sa New Zealand ay may 253 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rack ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 50 g ng Rack ng tupa mula sa New Zealand ay may 127 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rack ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 150 g ng Rack ng tupa mula sa New Zealand ay may 380 kcal, 33 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rack ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 200 g ng Rack ng tupa mula sa New Zealand ay may 506 kcal, 44 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rack ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 250 g ng Rack ng tupa mula sa New Zealand ay may 633 kcal, 55 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3500 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
