Alamin ang laman ng plato mo
Tenderloin ng tupa mula sa New Zealand
Calories at mga nutrisyon
payat at mataba, mabilis na pinirito
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 157 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5 g 6%
- Saturated fat 1.9 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
- Cholesterol 94 mg 31%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.55 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 9.1 mg 57%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 21%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Bitamina B12 2.4 µg 100%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphorus 268 mg 21%
- Potassium 432 mg 9%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Copper 0.18 mg 20%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 6.5 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 28 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 42 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tenderloin ng tupanew zealand, inangkat, hiwalay na payat at taba, niluto, mabilis na pinirito157 kcal / 100 g
- Rack ng tupa mula sa New Zealandbahagyang nilinis ang buto, lean at taba, mabilis na inihaw253 kcal / 100 g
- Tupa hita hiwa / steaknew zealand, payat, mabilis na pinirito162 kcal / 100 g
- Tupa loinnew zealand, frozen, nahahiwalay na lean at taba, 3 mm (1/8) trim, hilaw273 kcal / 100 g
- Tenga ng tupa mula sa New Zealandpayat, inihaw193 kcal / 100 g
- Tenga ng tupa na walang butonew zealand, inaangkat, payat na karne lamang, hilaw120 kcal / 100 g
- Bagong Zealand tupa foreshanknew zealand, foreshank, lean, nilaga209 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa mula sa New Zealandbuo, payat, braised285 kcal / 100 g
- Tenderloin ng bakanew zealand, inangkat, nahahiwalay na payat at taba, niluto, mabilis na pinirito202 kcal / 100 g
- Lomo ng tupanew zealand, inaangkat, frozen, lomo, nahahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, hilaw273 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tenderloin ng tupa mula sa New Zealand
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tenderloin ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 100 g ng Tenderloin ng tupa mula sa New Zealand ay may 157 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tenderloin ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 50 g ng Tenderloin ng tupa mula sa New Zealand ay may 79 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tenderloin ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 150 g ng Tenderloin ng tupa mula sa New Zealand ay may 236 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tenderloin ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 200 g ng Tenderloin ng tupa mula sa New Zealand ay may 314 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tenderloin ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 250 g ng Tenderloin ng tupa mula sa New Zealand ay may 393 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7432 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
