Alamin ang laman ng plato mo
Likod na binti ng tupa
Calories at mga nutrisyon
new zealand, inaangkat, payat na karne lamang, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 115 kcal —
- Protina 20 g 41%
- Carbohydrate 0.7 g 0%
- Taba 3.4 g 4%
- Saturated fat 1.1 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 82 mg 4%
- Cholesterol 62 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
- Niacin (B3) 4.9 mg 30%
- Pantothenic acid (B5) 0.49 mg 10%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Bitamina B12 1.4 µg 60%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 185 mg 15%
- Potassium 327 mg 7%
- Zinc 3.5 mg 31%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4.7 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 0.7 g | 3.4 g |
| 1 bahagi | 113 g | 130 | 23 g | 0.8 g | 3.8 g |
| 2 bahagi | 226 g | 260 | 46 g | 1.6 g | 7.6 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 65 | 12 g | 0.4 g | 1.9 g |
| 3 bahagi | 339 g | 390 | 69 g | 2.5 g | 11 g |
| 4 bahagi | 452 g | 520 | 92 g | 3.3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 31 g | 1.1 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 41 g | 1.5 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 51 g | 1.8 g | 8.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hita sa likod na binti ng tupakatamtaman ang taba, pinalalim na nagyelo180 kcal / 100 g
- Harap na binti ng tupanew zealand, inaangkat, tanging manas na karne lamang, hilaw122 kcal / 100 g
- Tuhod ng tupanew zealand, inaangkat, frozen, nahahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, hilaw223 kcal / 100 g
- Bagong Zealand tupa foreshanknew zealand, foreshank, lean, hilaw122 kcal / 100 g
- Pigi ng tupamula New Zealand, inangkat, walang buto, laman na walang taba lamang, hilaw121 kcal / 100 g
- Baka hita sa likodnew zealand, inangkat, hita sa likod, payat na karne lamang, hilaw114 kcal / 100 g
- Tupa hita na may butoaustralian, imported, sariwa, tanging payat na karne, pinalamutian ng 1/8" na taba, hilaw122 kcal / 100 g
- Kalahating binti ng binti ng tupaaustraliano, inaangkat, sariwa, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, hilaw133 kcal / 100 g
- Bagong Selyandang frozen na binti ng tupa hilawnew zealand, frozen, binti, hiwalay na payat at mataba, 3mm (1/8) trim, hilaw223 kcal / 100 g
- Paang tupaaustraliano, inaangkat, sariwa, walang paa, may buto, tanging payat na karne, tinabas sa 1/8" na taba, hilaw131 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Likod na binti ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Likod na binti ng tupa?
Ang 100 g ng Likod na binti ng tupa ay may 115 kcal, 20 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Likod na binti ng tupa?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Likod na binti ng tupa ay may 130 kcal, 23 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Likod na binti ng tupa?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Likod na binti ng tupa ay may 260 kcal, 46 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Likod na binti ng tupa?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Likod na binti ng tupa ay may 65 kcal, 12 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Likod na binti ng tupa?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Likod na binti ng tupa ay may 390 kcal, 69 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Likod na binti ng tupa?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Likod na binti ng tupa ay may 520 kcal, 92 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Likod na binti ng tupa?
Ang 50 g ng Likod na binti ng tupa ay may 58 kcal, 10 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Likod na binti ng tupa?
Ang 150 g ng Likod na binti ng tupa ay may 173 kcal, 31 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174454 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
